FOLLOW SOCMED:

           

@TINTAHIJAUcom

Keseringan Ngopi, Awas Jangan Sampai Overdosis Cafein



Menyeruput kopi di pagi hari sangat efektif mengusir kantuk dan membangkitkan stamina untuk mulai beraktivitas. Tapi sebaiknya tidak berlebihan, karena kafein juga bisa memicu overdosis.

Respons masing-masing orang terhadap kafein cukup bervariasi. Bagi yang sensitif, sedikit saja terpapar kafein efek sampingnya langsung bisa dirasakan. Termasuk di antaranya, jantung berdebar-debar.

BACA JUGA:
Kopi Khas Subang Siap Melanglang Buana ke Malaysia
Amankah Ibu Menyusui Jika Sering Minum Es Kopi Kekinian?
5 Minuman Pengganti Kopi untuk Menambah Tenaga


Namun sebenarnya, overdosis kafein yang membahayakan nyawa relatif jarang ditemukan. Kalaupun ada, umumnya bukan karena minum kopi melainkan berasal dari pemakaian suplemen secara berlebihan. Kafein mulai memberikan efek pada tubuh ketika mencapai kadar 15 mg perliter dalam darah. Efek serius muncul pada kadar 80-1000 mg perliter.

Untuk kafein dari kopi, beberapa penelitian menyebut asupan 2-3 cangkir sehari masih bisa dikategorikan normal. Pada takaran tersebut, kafein masih bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Beberapa efek samping yang muncul ketika asupan kafein mulai berlebihan antara lain sebagai berikut:

– Cemas, gelisah, dan mudah tersinggung
– Temperatur tubuh meningkat
– Dehidrasi, ditandai dengan cepat haus
– Sakit kepala
– Napas cepat
– Denyut nadi meningkat

Sedangkan overdosis kafein ditandai dengan gejala sebagai berikut:

– Denyut nadi sangat cepat
– Gemetar
– Muntah
– Bingung
– Serangan panik

Bila mengalami gejala tersebut, maka disarankan untuk segera mencari pertolongan medis.

Sumber: Mahesa.id | Foto: Pexels

FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom

TINTAHIJAU CHANNEL

Twitter Update

Viral, Sunmori Moge Ditendangi Paspampres Saat Lewati Istana https://t.co/wPa6oPpNY6
Tok! Tahapan Pilkades Serentak di Purwakarta Dimulai https://t.co/4dyVx4Txiy
10 Kali Bobol Rumah Warga, Dua Pemuda asal Subang ini Berakhir di Balik Jeruji https://t.co/Hp3nyQkVHe
Follow TINTAHIJAU.com on Twitter