Cara tidak cepat mengantuk saat puasa bisa Anda coba jika memang mengantuk menjadi hal yang mengganggu aktivitas Anda. Karena memang saat puasa, jam tidur akan sangat terganggu, sehingga dibutuhkan beberapa cara tidak cepat ngantuk saat puasa.

Siklus tidur yang berubah saat bulan puasa memang dikarenakan Anda

Ramadan merupakan bulan yang suci bagi umat Muslim yang merayakan. Hal ini memberi kesempatan bagi mereka untuk berkumpul dan berintropeksi terhadap diri mereka masing-masing.

Nah, sayangnya dalam pandemi kali ini masyarakat harus rela menghabiskan waktu Ramadan mereka sendiri. Rupanya, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mental

Selama menjalani puasa Ramadhan, jadwal tidur berubah dari hari-hari biasanya. Hal ini memang jadi tantangan tersendiri bagi umat Islam yang menjalani ibadah puasa karena berarti jam tidur juga berkurang.

Tapi kamu bisa menyiasatinya agar jam tidur bisa tetap berkualitas meskipun harus bangun saat dini hari untuk

Ramadan secara tradisional adalah waktu di mana orang menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga. Secara alami, pengeluaran Anda meningkat selama bulan ini dan Anda mungkin menghabiskan lebih dari yang Anda inginkan.

Namun, biarkan Ramadan ini menjadi cerita yang berbeda. Alih-alih mempertimbangkan bulan suci puasa

Salah satu manfaat puasa terhadap kesehatan tubuh adalah dapat memengaruhi faktor risiko penyakit jantung. Orang yang mengikuti puasa dengan pola makan yang sehat memiliki kondisi kesehatan jantung yang lebih baik daripada orang yang tidak berpuasa.

Hal ini diduga karena orang yang berpuasa secara rutin akan dapat