SUBANG, TINTAHIJAU.com – Saat menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama berjam-jam.
Kondisi ini sering membuat bibir menjadi kering, pecah-pecah, bahkan terasa perih.
Karena itu, perawatan bibir tetap penting dilakukan agar bibir tetap sehat dan nyaman sepanjang hari.
Berikut beberapa tips merawat bibir agar tetap sehat saat berpuasa!
1. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka
Kekurangan cairan bisa membuat bibir mudah kering. Pastikan kamu minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi.
2. Gunakan Lip Balm
Lip balm membantu menjaga kelembapan bibir. Pilih lip balm yang mengandung bahan pelembap seperti vitamin E atau aloe vera agar bibir tidak mudah pecah-pecah.
3. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir
Menjilat bibir memang terasa membuat bibir lebih lembap, tetapi justru bisa membuat bibir semakin kering karena air liur cepat menguap.
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin serta air yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk bibir.
Konsumsilah buah seperti semangka, jeruk, atau mentimun saat sahur dan berbuka.
5. Lakukan Eksfoliasi Bibir
Sesekali, kamu bisa melakukan eksfoliasi atau mengangkat sel kulit mati pada bibir dengan scrub bibir agar bibir terasa lebih halus.
Dengan perawatan yang tepat, bibir tetap bisa sehat dan lembap selama menjalani puasa di bulan Ramadan.
Jangan lupa juga menjaga pola makan dan cukup minum air agar tubuh tetap segar sepanjang hari.
