SUBANG, TINTAHIJAU.com – Minuman kolagen telah menjadi tren yang semakin populer di kalangan masyarakat. Dipercaya memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan elastisitas kulit, mengencangkan kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan, minuman ini menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin menjaga penampilan mereka.
Meskipun demikian, penting untuk memahami bahwa konsumsi minuman kolagen perlu dibatasi agar tidak berlebihan.
Tulisan berikut ini menjelaskan potensi bahaya konsumsi minuman kolagen berlebihan.
1. Alergi
Kolagen, senyawa protein yang menjadi bahan utama minuman kolagen, dapat berasal dari berbagai sumber, seperti sisik ikan atau kulit ikan. Hal ini berarti bahwa minuman kolagen dapat menjadi pemicu reaksi alergi, terutama pada individu yang memiliki alergi terhadap makanan laut.
Gejala alergi dapat bervariasi, mulai dari gatal-gatal pada kulit, mata berair, sakit kepala, hingga reaksi yang sangat parah seperti anafilaksis yang dapat mengancam nyawa.
2. Gangguan Pencernaan
Minuman kolagen juga dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan. Beberapa gejala yang dapat muncul termasuk kram perut, perut kembung, diare, atau kesulitan dalam buang air besar.
Diare seringkali muncul karena minuman kolagen mengandung biotin dalam jumlah yang tinggi, yang sebenarnya ditambahkan untuk memaksimalkan manfaat minuman tersebut. Biasanya, masalah pencernaan ini akan mereda dengan sendirinya, tetapi tetap perlu diwaspadai.
3. Gangguan Tidur
Produsen minuman kolagen mungkin sering menambahkan bahan-bahan lain, seperti ekstrak tanaman herbal atau vitamin, seperti biotin, untuk meningkatkan manfaat produk.
Namun, konsumsi berlebihan biotin dapat mengakibatkan sulit tidur bahkan insomnia. Selain itu, efek dari bahan herbal yang terkandung dalam minuman tersebut mungkin belum sepenuhnya diketahui dalam hal efektivitas dan keamanannya.