SUBANG, TINTAHIJAU.com – Ibu menyusui seringkali merasa khawatir tentang apakah bayi mereka mendapatkan cukup ASI atau tidak. Penting bagi para ibu untuk memahami jumlah ASI yang tepat untuk bayi mereka, terutama pada usia 3 bulan.
Pada tulisan kali ini, kita akan membahas kebutuhan ASI pada bayi usia 3 bulan serta beberapa tips bagi ibu yang memompa ASI.
Setelah 24 jam pertama kelahiran, bayi baru lahir biasanya menyusu setiap dua hingga tiga jam, atau sekitar delapan hingga 12 kali sehari. Ibu perlu memperhatikan tanda-tanda lapar pada bayi, seperti memainkan bibir atau mencari-cari puting susu.
American Academy of Pediatrics (AAP) dan para ahli menyarankan untuk memberikan makan bayi setiap kali mereka menunjukkan tanda-tanda awal lapar.
Meskipun durasi menyusu pada setiap sesi dapat bervariasi, secara umum, bayi baru lahir menyusui dapat memakan waktu hingga 20 menit atau lebih pada satu atau kedua payudara. Bagi ibu yang memberikan susu botol, waktu yang diperlukan sekitar 10 hingga 20 menit, tergantung pada jumlah susu di dalam botol.
Penting juga untuk memahami bahwa bayi mungkin akan menyusu lebih sering dan lebih lama, terutama sebelum tahap pertumbuhan (growth spurt) yang terjadi sekitar usia 2 hingga 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Hal ini disebut sebagai cluster feeding, yang membantu tubuh bayi memberi sinyal untuk memproduksi lebih banyak ASI.
Berbicara tentang pemompaan ASI, dalam beberapa hari pertama, bayi mungkin hanya mengonsumsi setengah ons setiap kali menyusu. Kemudian, jumlahnya akan meningkat menjadi 1 atau 2 ons setiap kali menyusui. Pada usia 3 hingga 4 bulan, bayi kemungkinan akan minum sekitar 24 hingga 30 ons ASI sehari, tergantung pada kebutuhan individu masing-masing bayi.
Pada usia 3 bulan, bayi biasanya telah memiliki jadwal makan yang lebih teratur. Mereka perlu mengonsumsi sekitar 4 hingga 6 ons ASI setiap 3 hingga 4 jam. Namun, karena setiap bayi berbeda, jumlah ini dapat bervariasi.
Seiring dengan pertumbuhan, ibu mungkin akan melihat perubahan menarik pada bayi, termasuk perubahan penampilan dan tingkah laku. Dalam menyusui, bayi mungkin menjadi lebih terlibat dengan sekitarnya.
Terakhir, untuk ibu yang memompa ASI, konsistenlah dalam menjaga jadwal dan memastikan perlengkapan pompa dalam kondisi baik.
Semua informasi di atas diharapkan dapat membantu ibu dalam memberikan ASI yang cukup dan memastikan kesejahteraan bayi mereka. Tetap semangat mengASIhi, Bunda!
