SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini merupakan 10 (sepuluh) manfaat mengonsumsi kangkung untuk kesehatan.
Kangkung banyak dijumpai di pasar, walaupun harganya murah tapi sayuran ini memiliki beragam manfaat.
Tanaman ini bisa tumbuh di air dan tanah yang lembab, serta masa panen yang cepat serta cocok dalam jenis cuaca apa saja.
Kangkung memiliki banyak vitamin dan mineral. Selain itu, kangkung adalah sumber serat, protein, kalsium, dan vitamin A dan C yang sangat baik untuk kesehatan.
Di bawah ini adalah 10 manfaat mengonsumsi kangkung untuk kesehatan yaitu.
- Mengobati penyakit kuning dan penyakit hati
- Mengurangi kolesterol
- Meningkatkan imun di tubuh
- Bermanfaat untuk kesehatan mata
- Sebagai pencegah kanker
- Perlindungan untuk penyakit jantung
- Sebagai anti diabetes
- Obat untuk gangguan pencernaan atau sembelit
- Mengatasi anemia
- Nutrisi untuk rambut
Itulah ulasan tentang 10 manfaat bila kamu mengonsumsi kangkung, semoga memberikan referensi dalam memilih jenis sayuran untuk dikonsumsi.
