JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Saat ini, masih banyak produk makanan dan minuman anak yang mengandung gula tambahan dalam kadar yang melebihi kebutuhan harian mereka. Mengonsumsi makanan dan minuman dengan gula tambahan yang berlebihan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan anak.
Ahli gizi Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum, mengungkapkan beberapa dampak negatif dari konsumsi gula berlebih pada anak. Masalah pertama yang bisa terjadi adalah anak akan ketagihan konsumsi makanan dan minuman manis.
“Masalah pertama yang bisa terjadi ialah anak jadi mengalami yang namanya ketagihan, akhirnya hal itu meningkatkan kebutuhan anak terhadap rasa manis yang berlebih,” kata dokter Tan, dilansir dari Antara, Rabu (22/5/2024).
Dokter Tan menjelaskan bahwa anak yang terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman dengan gula tambahan berisiko memiliki kadar gula darah yang tinggi. Hal ini mengakibatkan virus dan bakteri lebih mudah berkembang di dalam tubuh si kecil. Akibatnya, daya tahan tubuh anak bisa menurun sehingga anak lebih mudah terserang penyakit.
Selain itu, kelebihan gula juga dapat mengakibatkan obesitas atau kelebihan berat badan. Anak dengan obesitas rentan mengalami masalah tulang. Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Obesity and Metabolic Syndrome pada 2019, anak dengan obesitas 25 persen lebih mungkin mengalami keretakan tulang karena rangka tubuhnya tidak dapat beradaptasi dengan peningkatan massa tubuh.
Dokter Tan juga menambahkan bahwa konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi dapat meningkatkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Kadar gula dan kolesterol yang melampaui batas normal dapat memicu munculnya penyakit tidak menular seperti diabetes melitus dan gangguan jantung.
Dampak negatif lainnya dari kelebihan gula pada anak adalah meningkatnya risiko kanker. “Memang gula tidak secara langsung mengakibatkan potensi kanker. Tapi, gula menyebabkan obesitas dan ketika kondisi itu terjadi anak akan bertambah berat badan dan naiknya berat badan itu jembatan menuju kanker dibentuk,” kata dokter Tan.
Mengingat adanya dampak atau akibat kelebihan gula pada anak, dokter Tan berpesan kepada orangtua untuk memperhatikan kandungan gula pada makanan dan minuman yang dikonsumsi si kecil. Pengawasan ini penting untuk menjaga kesehatan anak dan mencegah berbagai penyakit yang dapat timbul akibat konsumsi gula berlebih.
