JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Pepaya merupakan buah yang kaya akan manfaat kesehatan, namun perlu diperhatikan bahwa tidak semua makanan dapat dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.
Kombinasi yang salah bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau bahkan menurunkan efektivitas nutrisi.
Dikutip dari laman CNN Indonesia, berikut adalah tujuh jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersamaan dengan pepaya.
- Telur
Telur merupakan sumber protein yang tinggi. Namun, mengonsumsi telur bersamaan dengan pepaya dapat memicu gangguan pencernaan karena perbedaan sifat kimia yang dimiliki kedua makanan ini. - Susu
Pepaya dan susu merupakan kombinasi yang harus dihindari. Susu, yang bersifat kental, akan berinteraksi dengan enzim dalam pepaya, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gas dan kembung. - Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung asam karbonat yang dapat bereaksi dengan pepaya, mengakibatkan iritasi pada lambung dan ketidaknyamanan lainnya. - Mentimun
Pepaya dan mentimun, meskipun keduanya merupakan makanan sehat, tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan memicu produksi gas yang berlebihan. - Makanan Asin
Makanan yang asin dapat mengurangi kandungan air dalam tubuh, yang bisa diperparah dengan konsumsi pepaya. Kombinasi ini dapat membuat tubuh kekurangan cairan dan menyebabkan dehidrasi. - Cabai
Cabai atau makanan pedas lainnya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi bersama pepaya. Perpaduan ini dapat mengiritasi lambung dan memperburuk kondisi bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan. - Kacang Polong
Kacang polong yang kaya akan protein dan serat sebaiknya tidak dikonsumsi bersama dengan pepaya. Kombinasi ini dapat menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pepaya, sebaiknya konsumsilah secara terpisah dari makanan-makanan di atas. Dengan begitu, Anda dapat menikmati kelezatan pepaya tanpa khawatir akan efek samping yang merugikan.
