SUBANG, TINTAHIJAU.com – Mudik merupakan tradisi tahunan yang dinantikan oleh banyak keluarga. Namun, perjalanan mudik bersama anak sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Pakar Ilmu Keluarga dari IPB University, dr. Yuliana Eva Riany, memberikan beberapa tips penting agar perjalanan mudik tetap aman, nyaman, dan menyenangkan.
1. Pastikan Anak dalam Kondisi Fit dan Sehat Sebelum melakukan perjalanan, pastikan anak dalam keadaan sehat dan bugar. Jika diperlukan, konsultasikan kondisi kesehatan anak dengan dokter untuk memastikan kesiapan fisiknya.
2. Persiapan Perlengkapan yang Memadai Orang tua harus menyiapkan perlengkapan penting seperti makanan ringan sehat, pakaian ganti, obat-obatan, serta dokumen penting seperti kartu identitas dan kartu kesehatan anak.
3. Gunakan Car Seat untuk Keamanan Bagi yang menggunakan kendaraan pribadi, pastikan anak duduk di car seat yang sesuai dengan usianya. Sedangkan bagi yang menggunakan transportasi umum, sebaiknya pesan tiket jauh-jauh hari agar dapat memilih jadwal perjalanan yang nyaman untuk anak.
4. Pilih Moda Transportasi yang Nyaman Untuk perjalanan udara, pilih penerbangan yang tidak mengganggu waktu tidur anak dan siapkan mainan serta camilan untuk mengalihkan perhatiannya. Sementara itu, jika menggunakan kereta api, pilih tempat duduk yang luas dan dekat toilet agar lebih nyaman saat anak perlu berganti popok atau ke kamar kecil.
5. Antisipasi Kelelahan pada Anak Anak yang kelelahan dapat menjadi rewel, tampak lesu, sering menguap, atau enggan bermain. Pastikan anak mendapatkan waktu istirahat yang cukup, baik dengan tidur, duduk santai, maupun bermain dengan mainan favorit atau membaca buku cerita.
6. Sediakan Hiburan Selama Perjalanan Orang tua bisa menyiapkan lagu-lagu anak, video edukatif, atau permainan interaktif agar anak tetap terhibur selama perjalanan. Jika memungkinkan, berhenti sejenak untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar juga dapat membantu anak tetap nyaman.
7. Waspadai Dehidrasi pada Anak Tanda-tanda dehidrasi pada anak meliputi mulut kering, jarang buang air kecil, mata cekung, dan kulit tampak pucat. Oleh karena itu, pastikan anak cukup minum selama perjalanan agar tetap terhidrasi dengan baik.
Dengan persiapan yang matang dan perhatian terhadap kebutuhan anak, perjalanan mudik dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi seluruh keluarga.
