JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang paling banyak diderita masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah secara berlebihan dan bisa berdampak serius, mulai dari kerusakan organ hingga kematian.
Menurut data Federasi Diabetes Internasional (IDF), pada tahun 2021 tercatat sebanyak 537 juta orang di dunia mengidap diabetes, dan angka ini diperkirakan akan meningkat menjadi 643 juta pada tahun 2030. Di Indonesia, tren serupa terjadi, bahkan kini penyakit ini mulai mengancam anak-anak. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat, pada 2022 terdapat 1.645 anak di 15 kota di Tanah Air yang mengidap diabetes, meningkat drastis dibanding tahun 2010.
Mengingat dampaknya yang serius, penting bagi masyarakat untuk mengenali gejala awal diabetes sebagai bentuk deteksi dini. Berikut ini adalah 11 gejala awal diabetes yang patut diwaspadai:
1. Sering Merasa Haus
Jika Anda cepat merasa haus meskipun tidak melakukan aktivitas berat, ini bisa menjadi tanda awal diabetes. Ketika kadar gula darah meningkat, ginjal tidak mampu menyerap kembali glukosa, sehingga tubuh kehilangan banyak cairan dan memicu rasa haus yang berlebihan.
2. Sering Buang Air Kecil
Penderita diabetes biasanya mengalami frekuensi buang air kecil yang tinggi, terutama pada malam hari. Ini terjadi karena tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urine.
3. Mudah Merasa Lapar
Tubuh penderita diabetes kesulitan mengubah glukosa menjadi energi akibat rendahnya kadar insulin, sehingga muncul rasa lapar yang terus-menerus meskipun sudah makan.
4. Penurunan Berat Badan Secara Drastis
Meski sering merasa lapar, penderita diabetes bisa mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba. Hal ini disebabkan tubuh mulai membakar lemak dan otot untuk mendapatkan energi.
5. Penglihatan Kabur
Kadar cairan tubuh yang tidak stabil bisa memengaruhi lensa mata dan membuat penglihatan menjadi kabur atau tidak fokus.
6. Kesemutan dan Mati Rasa
Kerusakan saraf akibat tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan sensasi kesemutan atau mati rasa, terutama pada tangan dan kaki.
7. Mudah Merasa Lelah
Energi tubuh yang tidak tersuplai dengan baik karena terganggunya proses penyerapan glukosa akan membuat penderita diabetes cepat merasa lelah.
8. Kulit Kering dan Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan akibat sering buang air kecil menyebabkan kulit menjadi sangat kering dan mulut terasa kering.
9. Luka yang Lama Sembuh
Penderita diabetes memiliki proses penyembuhan luka yang lebih lambat dibanding orang sehat, karena terganggunya aliran darah dan sistem imun.
10. Mudah Terkena Infeksi
Infeksi kulit, gusi, bahkan infeksi pada organ genital lebih sering dialami penderita diabetes dan cenderung membutuhkan waktu lama untuk sembuh.
11. Gatal-gatal
Gatal pada kulit bisa menjadi tanda diabetes. Hal ini disebabkan oleh infeksi jamur akibat kelebihan gula dalam tubuh yang menjadi sumber makanan jamur.
Jika Anda atau orang terdekat mengalami beberapa gejala di atas, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kadar gula darah dan konsultasikan dengan tenaga medis. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius dan menjaga kualitas hidup.
Jaga pola makan, rutin berolahraga, dan hindari stres berlebihan sebagai langkah pencegahan diabetes sejak dini.
