SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Gigi yang sehat bukan hanya menunjang penampilan, tetapi juga menjadi kunci kesehatan tubuh secara keseluruhan. RSUD Subang mengajak masyarakat untuk mulai peduli kesehatan gigi melalui lima langkah sederhana.
Pertama, rutin periksa gigi enam bulan sekali. Pemeriksaan berkala dapat mendeteksi masalah gigi lebih dini sehingga tidak berkembang menjadi lebih parah.
Kedua, menyikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur, menggunakan sikat gigi berbulu lembut dengan gerakan memutar yang tepat.
Ketiga, menerapkan pola makan sehat dengan mengurangi makanan manis dan asam serta memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih untuk menjaga gusi dan gigi tetap kuat.
Keempat, menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat.
Kelima, menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol karena dapat merusak enamel gigi dan memicu penyakit mulut.
“Dengan melakukan tips ini secara rutin, gigi akan lebih kuat dan senyum akan semakin menawan,” tulis akun resmi RSUD Subang.
