SUBANG, TINTAHIJAU.com – Rambut rontok menjadi masalah yang sering dialami oleh banyak orang, baik itu pria maupun wanita.
Kondisi tersebut bukan hanya menurunkan kepercayaan diri tapi dapat mempengaruhi penampilan.
Banyak faktor yang menyebabkan kondisi tersebut terjadi seperti salah dalam memilih jenis shampo ataupun disebabkan stres yang berlebih.
Di bawah ini ada beberapa tips untuk kamu agar rambut tidak mudah rontok!
- Pilih shampo yang lembut dan sesuai jenis rambut.
Hindari shampo dengan kandungan sulfat atau deterjen keras. Pilih yang mengandung bahan alami seperti aloe vera, ginseng, atau tea tree. - Jangan keramas terlalu sering
Cukup 2 hingga 3 kali seminggu. Terlalu sering keramas bisa menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut. - Gunakan conditioner atau hair oil
Setelah keramas, pakailah conditioner atau minyak alami (argan oil, virgin coconut oil, atau minyak kemiri) untuk menjaga kelembapan rambut. - Hindari styling berlebihan
Alat catok, hair dryer panas, atau bleaching bisa merusak akar rambut. Kurangi penggunaannya atau pakai pelindung panas (heat protectant). - Konsumsi makanan bergizi
Rambut butuh protein, zat besi, zinc, dan vitamin A, C, D, serta biotin. Perbanyak konsumsi telur, ikan, kacang-kacangan, sayur hijau, dan buah segar. - Kelola stres
Stres dapat memicu hair loss. Lakukan relaksasi, olahraga ringan, atau tidur cukup agar hormon lebih stabil. - Hindari mengikat rambut terlalu kencang.
Ikatan ketat bisa membuat akar rambut tertarik terus-menerus hingga mudah patah atau rontok.
Demikianlah ulasan tentang bagaimana cara agar rambut tidak mudah rontok.
