SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Subang mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental dan tidak ragu berbagi masalah kepada orang terpercaya.
Melalui kampanye edukasi yang disampaikan di kanal resminya, RSUD Subang menekankan bahwa memendam emosi dapat menjadi “bom waktu” yang berisiko memicu masalah mental lebih serius.
RSUD Subang menjelaskan, tekanan emosional seperti marah, sedih, atau cemas yang tidak disalurkan akan memicu reaksi emosional yang tidak proporsional, bahkan menimbulkan gejala fisik seperti sakit kepala hingga gangguan tidur. Dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat berujung pada kecemasan berlebihan atau depresi.
Manfaat Berbagi Cerita
RSUD Subang menyampaikan sejumlah manfaat berbagi keluh kesah kepada orang lain, di antaranya:
1. Mengurangi Beban Tekanan Mental
Venting atau berbagi cerita dapat menjadi katarsis yang membantu melepaskan tekanan mental yang menumpuk.
2. Mendapatkan Perspektif Baru
Orang lain dapat memberikan sudut pandang segar dan solusi praktis yang mungkin tidak terpikirkan sebelumnya.
Siapa yang Tepat untuk Diajak Bicara?
Masyarakat dianjurkan memilih orang kepercayaan seperti pasangan, sahabat, atau keluarga yang bisa menjaga kerahasiaan. RSUD juga mendorong warga untuk jujur terhadap perasaan sendiri dan menghindari isolasi yang terlalu lama. Interaksi sosial yang sehat diakui sebagai penangkal alami stres.
Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional?
RSUD Subang menyebut ada tiga kondisi penting yang menjadi tanda seseorang membutuhkan bantuan tenaga ahli:
1. Gangguan Aktivitas Harian, seperti terganggunya pekerjaan, belajar, atau hubungan sosial selama beberapa minggu.
2. Perubahan Drastis, termasuk pola tidur, pola makan, atau hilangnya minat pada hobi.
3. Keputusasaan Serius, termasuk munculnya pikiran menyakiti diri atau merasa tidak berharga.
Layanan Kesehatan Mental RSUD Subang
Bagi warga yang membutuhkan dukungan profesional, RSUD Subang menyediakan dua layanan utama:
1. Poliklinik Psikologi Klinis – Untuk konsultasi awal dan dukungan emosional.
2. Poliklinik Kesehatan Jiwa – Untuk penanganan lebih lanjut bila masalah sudah berdampak pada kondisi kejiwaan.
RSUD Subang menegaskan komitmennya untuk terus menghadirkan layanan kesehatan mental yang ramah, mudah dijangkau, dan terbuka untuk seluruh lapisan masyarakat.
