SUBANG, TINTAHIJAU.com - Perut buncit atau biasa disebut juga perut gendut, perut beralas atau perut besar adalah kondisi di mana lapisan lemak terkumpul di sekitar perut sehingga menonjol keluar.
Banyak orang menganggap perut buncit hanya masalah estetika semata, namun sebenarnya perut buncit juga dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti obesitas, resistensi insulin, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:
Bikin Geger, Ketika PM Malaysia Dapat Kiriman Paket Pasta Gigi Ganja dari RI, POLRI Tunggu PDRM
Perut buncit disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah:
Konsumsi kalori yang berlebihan: Jika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar tubuh, maka kelebihan kalori tersebut akan disimpan dalam bentuk lemak, termasuk di sekitar perut.
Kurangnya aktivitas fisik: Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan pembakaran kalori menjadi lebih sedikit, sehingga kalori yang tidak terbakar akan disimpan sebagai lemak di sekitar perut.
Faktor hormonal: Beberapa hormon, seperti insulin, kortisol, dan hormon seks, dapat mempengaruhi penumpukan lemak di sekitar perut.
Kebiasaan buruk: Kebiasaan buruk seperti merokok, kurang tidur, dan stres dapat mempengaruhi kadar hormon dan menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.
Jenis Olahraga yang Bisa Menghilangkan Perut Buncit
