SUBANG, TINTAHIJAU.com — Setiap orang tua tentu ingin yang terbaik untuk anak-anak mereka, termasuk memastikan anak tumbuh menjadi pribadi yang pintar dan sukses. Namun, banyak orang tua yang masih berpikir bahwa kecerdasan intelektual (IQ) yang tinggi menjadi faktor utama dalam keberhasilan anak di masa depan.
Padahal, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Peran orang tua dalam proses pertumbuhan anak sangatlah besar.
Berikut adalah 10 hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak tumbuh cerdas dan sehat, menurut sains seperti yang dimuat dari laman CNBC Indonesia, dikutip Rabu (15/01/2025) .
- Pastikan Anak Aktif Secara Fisik Aktivitas fisik dapat meningkatkan konsentrasi, ingatan, dan perilaku anak di sekolah. Olahraga membantu membangun koneksi saraf yang penting untuk memori dan fungsi eksekutif otak, yang sangat diperlukan anak untuk merencanakan dan mengarahkan tindakan mereka di sekolah. Bahkan aktivitas fisik ringan di luar ruangan bisa meningkatkan kecerdasan dan kreativitas anak.
- Pelajaran Musik Penelitian menunjukkan bahwa pelajaran musik dapat meningkatkan IQ anak. Anak-anak yang mengikuti kegiatan musik memiliki peningkatan IQ yang lebih besar dibandingkan dengan anak yang tidak mengikuti kegiatan tersebut. Efek positif musik ini juga berdampak pada orang tua, karena dapat membantu mengurangi efek penuaan pada otak.
- Bacalah Bersama Anak Alih-alih membaca untuk anak, cobalah untuk membaca bersama mereka. Dengan membaca bersama, orang tua dapat membantu mengembangkan keterampilan membaca anak melalui perhatian dan interaksi aktif. Hal ini juga dapat mempercepat kemampuan literasi anak, bahkan untuk mereka yang kurang beruntung.
- Cukup Tidur untuk Anak Tidur yang cukup sangat penting untuk perkembangan kognitif anak. Kurang tidur bisa menghambat proses pematangan otak dan mengurangi kemampuan akademik anak. Penelitian menunjukkan bahwa remaja yang tidur lebih lama cenderung memperoleh nilai yang lebih baik dibandingkan yang kurang tidur.
- Disiplin Diri Lebih Penting dari IQ Meskipun IQ penting, disiplin diri ternyata lebih berpengaruh dalam memprediksi kesuksesan seseorang. Anak yang disiplin dan tekun lebih berpeluang sukses di sekolah dan kehidupan, bahkan lebih unggul dibandingkan dengan teman-teman mereka yang lebih impulsif.
- Belajar adalah Proses Aktif Belajar seharusnya tidak hanya dilakukan dengan mendengarkan, tetapi juga dengan melakukan. Otak berkembang lebih baik ketika kita menguji diri sendiri, bukan hanya menghafal. Ini menunjukkan pentingnya proses aktif dalam belajar agar anak lebih mudah mengingat dan memahami materi.
- Konsumsi Makanan Sehat Pola makan yang sehat berpengaruh besar terhadap kinerja otak anak. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat, seperti oatmeal, dapat meningkatkan konsentrasi dan ketangkasan berpikir anak. Sebaliknya, makanan tinggi lemak dapat menurunkan kemampuan otak dalam berpikir cepat.
- Anak yang Bahagia Adalah Anak yang Sukses Anak yang merasa bahagia cenderung tumbuh menjadi individu yang sukses dan berprestasi. Rasa bahagia berdampak pada keberhasilan mereka dalam berbagai aspek kehidupan, baik pekerjaan, hubungan, maupun kesehatan. Oleh karena itu, orang tua yang bahagia akan membantu menciptakan anak yang juga bahagia dan sukses.
- Teman Sebaya dan Lingkungan Selain faktor genetik, lingkungan juga berperan penting dalam perkembangan anak. Memastikan anak bergaul dengan teman sebaya yang positif dan tinggal di lingkungan yang mendukung akan membantu mereka berkembang dengan baik.
- Percayalah pada Anak Kepercayaan orang tua pada kemampuan anak sangat penting. Jika orang tua meragukan kemampuan anak, hal ini bisa menghambat perkembangan mereka. Anak yang merasa dipercaya akan lebih percaya diri dan lebih termotivasi untuk mencapai impian dan kesuksesan mereka.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu anak-anak mereka tumbuh menjadi pribadi yang cerdas, sehat, dan sukses di masa depan.
