SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kadar kolesterol yang tinggi dapat menjadi masalah serius dan meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung.
Berbagai upaya dilakukan oleh orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi untuk menurunkannya, termasuk dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat.
Salah satu alternatif pengobatan alami yang bisa dipertimbangkan adalah menggunakan daun-daun ‘ajaib’ yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Dikutip dari laman CNBC Indonesia, Minggu (14/1/2024) Berikut ini adalah 6 daun ajaib yang dapat menjadi solusi alami untuk menangani masalah kolesterol tinggi:
1. Daun Sirsak
Daun sirsak telah lama dikenal sebagai obat herbal untuk menurunkan kolesterol. Studi menunjukkan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengatasi pembentukan kolesterol berlebih di dalam darah.
2. Daun Kelor
Daun kelor telah dimanfaatkan sejak zaman bangsa Indian untuk mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin membuat daun kelor dianggap efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dengan cepat.
3. Daun Salam
Daun salam, selain digunakan sebagai bahan tambahan masakan, ternyata juga memiliki kemampuan menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa flavonoid dalam daun salam berperan sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
4. Daun Sirih
Daun sirih mengandung kadar eugenol yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Eugenol juga memiliki kemampuan menghambat produksi kolesterol di liver dan membantu mengurangi penyerapan lipid oleh usus.
5. Daun Serai
Daun serai, menurut Healthline, dapat membantu menurunkan kolesterol. Studi dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan, tergantung pada dosis yang diberikan.
6. Daun Artichoke
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Zat cynarin dalam artichoke berperan dalam pengaturan pencernaan lemak dalam tubuh.
Mengonsumsi rebusan daun-daun ini secara teratur dapat menjadi tambahan cara alami untuk menjaga kadar kolesterol tetap sehat. Namun, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengintegrasikan pengobatan alami ke dalam rencana pengelolaan kesehatan Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dengan cara yang alami dan aman.
