SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini adalah cara membuat atau memasak MP ASI dari bahan mentah yang bisa Bunda coba di rumah.
MP ASI dari bahan mentah ini bisa dilakukan untuk bayi mulai dari usia 6 Hingga 23 bulan.
MP ASI adalah singkatan dari Makanan Pendamping ASI, walaupun ASI merupakan makanan terbaik tapi tetap saja bayi membutuhkan banyak vitamin, mineral, protein dan karbohidrat.
Nah kira-kira bagaimana cara membuat atau memasak MP ASI untuk bayi dari bahan mentah, berikut penjelasannya.
- Bayi 6-8 bulan.
Contoh bahannya yaitu :
- beras putih 10 gr
- telur ayam 30 gr
- tempe kedelai 10 gr
- wortel 10 gr
- santan 30 gr
Adapun cara untuk memasaknya yaitu :
- memasak beras, tambahkan santan dan bumbu yang telah ditumis dengan sedikit minyak (bawang merah, daun salam, kunyit).
- setelah nasi masak, masukan telur yang telah dikocok lepas, tempe dan wortel yang telah dicincang.
- aduk-aduk sampai mendapatkan konsistensi bubur kental.
- kemudian sajikan.
- Bayi 9-11 bulan.
Contoh bahan :
- beras putih 15 gr
- ikan kembung bumbu 30 gr
- minyak kelapa 10 gr
- wortel 15 gr
- tempe 10 gr
Cara memasaknya adalah sebagai berikut :
- memasak beras, tambahkan bumbu yang telah ditumis (bawang merah, daun salam, kunyit) dengan minyak kelapa.
- setelah nasi masak, masukkan ikan kembung dan buncis yang telah dicincang.
- aduk-aduk sampai mendapatkan konsistensi bubur kasar/cincang.
- dan sajikan.
- Anak 12-23 bulan.
Contoh bahan :
- beras putih 25 gr
- hati ayam 45 gr
- minyak kelapa 5 gr
- bayam 20 gr
- santan 50 gr
Ini tahapan untuk memasaknya :
- memasak beras sampai menjadi nasi.
- membuat hati ayam goreng (goreng/tumis hati ayam dengan minyak kelapa).
- membuat sayur bayam.
- lalu sajikan.
Itulah cara memasak MP ASI dari bahan mentah untuk bayi yang berumur 6 sampai 23 bulan.
