SUBANG, TINTAHIJAU.com – Tak dapat dipungkiri, bercinta yang berkualitas tak hanya menyenangkan tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan kita.
Bukan sekadar mitos belaka, banyak penelitian yang menunjukkan hubungan antara aktivitas seksual yang sehat dengan hidup yang lebih panjang dan berkualitas.
Mari kita telaah beberapa alasan mengapa seks dapat menjadi bagian dari resep awet muda dan panjang usia.
1. Meredakan Stres
Stres adalah musuh utama kesehatan yang dapat berdampak negatif pada tubuh dalam jangka panjang. Namun, seks dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi stres. Penelitian telah membuktikan bahwa aktivitas seksual dapat menurunkan kadar hormon stres seperti adrenalin dan kortisol.
Sebaliknya, hormon endorfin yang bertanggung jawab untuk perasaan bahagia meningkat saat berhubungan intim. Dengan demikian, seks dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti hipertensi, stroke, dan serangan jantung.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Aktivitas seksual juga memiliki dampak positif pada kesehatan jantung. Seperti halnya dengan olahraga fisik, seks dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa individu yang rutin berhubungan seksual memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami masalah kardiovaskular. Hal ini berlaku baik untuk pria maupun wanita.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Ternyata, aktivitas seksual juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain menurunkan risiko hipertensi, aktivitas fisik yang cukup juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa berhubungan seksual secara teratur dapat meningkatkan kadar immunoglobulin A (IgA) dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas perlindungan terhadap infeksi dan penyakit.
Bahkan, beberapa penelitian mengaitkan aktivitas seksual yang konsisten dengan peningkatan ketahanan terhadap penyakit menular seperti COVID-19.
Dengan demikian, tak ada salahnya untuk menjadikan seks sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita. Selain memberikan kebahagiaan dan keintiman dalam hubungan, seks juga dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, mari jaga kesehatan dengan tetap aktif secara fisik, termasuk dalam urusan bercinta!
Sumber: detikHealth
