SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kehamilan seseorang adalah perjalanan yang penuh dengan berbagai tahapan perkembangan, dimana setiap tahapan memiliki ciri-ciri kesehatannya sendiri.
Salah satu tahapan yang penting untuk diperhatikan adalah pada usia kehamilan 7 minggu, dimana ibu hamil mulai merasakan sejumlah perubahan baik pada dirinya maupun pada perkembangan janin yang dikandungnya.
Ciri-Ciri Kesehatan pada Ibu
- Perubahan Selera Makan
Pada usia kehamilan 7 minggu, ibu hamil mungkin mengalami perubahan dalam selera makan. Mungkin saja makanan yang biasanya disukai menjadi tidak diinginkan, bahkan terasa menjijikkan. Di sisi lain, keinginan untuk makan makanan yang biasanya tidak disukai juga mungkin muncul. - Mual
Sensasi mual sering kali dirasakan oleh ibu hamil pada usia kehamilan ini, terutama terhadap makanan tertentu atau bau-bauan tertentu. Namun, kebanyakan wanita mengalami peningkatan kenyamanan setelah melewati trimester pertama. - Produksi Air Liur Berlebihan
Wanita hamil pada usia 7 minggu cenderung mengalami peningkatan produksi air liur, yang kadang membuat mereka merasa ingin meludah. Mengunyah permen karet atau menghisap permen keras bisa membantu mengatasi sensasi ini. - Kelelahan
Kelelahan merupakan hal yang umum dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester pertama dan ketiga. Memastikan tidur yang cukup dan istirahat yang cukup penting untuk mengatasi kelelahan ini. - Masalah Gusi
Gusi berdarah atau sakit gusi juga mungkin terjadi pada usia kehamilan 7 minggu. Menjaga kebersihan mulut dengan baik dan mengunjungi dokter gigi secara teratur dapat membantu mengatasi masalah ini. - Perubahan pada Payudara
Pada tahap ini, payudara mungkin mulai terasa membesar, bahkan bisa terasa bengkak dan nyeri.
Perkembangan Janin pada Usia 7 Minggu
Sementara itu, pada usia kehamilan 7 minggu, janin juga mengalami perkembangan yang signifikan:
- Ukuran janin sekitar seperti blueberry dan terus bertumbuh.
- Meskipun masih disebut sebagai embrio, panjang janin sekitar 1/4 inci. Ekor tulang belakangnya mulai mengecil dan akan segera menghilang.
- Bagian kepala dan wajah janin mulai berkembang, serta tangan dan kaki kecilnya.
- Lubang hidung mulai terbentuk dan lensa mata mulai berkembang.
- Otak berkembang pesat, menyebabkan pertumbuhan kepala lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya.
- Telinga bagian dalam mulai berkembang, tetapi telinga bagian luar masih belum tampak.
- Tulang rawan pada tungkai mulai terbentuk, menjadi dasar tulang kaki dan lengan.
- Kuncup lengan menjadi lebih panjang dan datar, akan menjadi tangan.
- Sel-sel saraf terus bertambah dan berkembang, membentuk sistem saraf.
Tips untuk Ibu Hamil 7 Minggu
Beberapa tips untuk ibu hamil pada usia 7 minggu yang dapat membantu menjaga kesehatan mereka dan janinnya antara lain:
- Kunjungan Rutin ke Dokter
Jadwalkan kunjungan ke dokter untuk pemeriksaan rutin. Ini penting untuk mengidentifikasi risiko kehamilan dan mendapatkan nasihat medis yang tepat. - Mulai Olahraga Prenatal
Program latihan prenatal dapat membantu menjaga kebugaran dan kesehatan ibu hamil. Pilihlah aktivitas yang sesuai dan konsultasikan dengan dokter sebelum memulainya. - Berhenti Merokok
Bagi yang merokok, segera berhenti merokok. Merokok dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan dan berdampak buruk pada kesehatan janin.
Dengan memperhatikan ciri-ciri kesehatan pada ibu dan perkembangan janin, serta mengikuti tips untuk menjaga kesehatan selama kehamilan, diharapkan proses kehamilan pada usia 7 minggu dan seterusnya dapat berjalan dengan baik dan sehat.
