SUBANG, TINTAHIJAU.com — Memiliki anak kedua setelah melahirkan anak pertama adalah keinginan banyak orangtua. Namun, agar kehamilan berikutnya berjalan lancar, penting untuk memahami kondisi tubuh pasca melahirkan, termasuk masa subur dan kesiapan fisik maupun mental.
Artikel ini membahas beberapa cara yang dapat dilakukan agar cepat mendapatkan momongan lagi setelah melahirkan anak pertama.
Mengenal Masa Subur Setelah Melahirkan
Setelah proses melahirkan, tubuh wanita memerlukan waktu untuk kembali ke siklus reproduksi normal. Masa subur pertama biasanya terjadi sekitar 5 hingga 10 minggu setelah persalinan, tergantung dari kondisi fisik dan hormonal tiap individu. Bahkan, jika masa nifas selesai lebih cepat, kemungkinan hamil lagi bisa terjadi secepat minggu kelima setelah melahirkan, terutama jika berhubungan intim tanpa alat kontrasepsi.
Pengaruh Menyusui terhadap Masa Subur
Bagi ibu menyusui, masa subur bisa datang dengan ketidakteraturan. Ini karena hormon yang mengatur produksi ASI juga memengaruhi hormon reproduksi. Keteraturan siklus menstruasi dan masa subur biasanya akan kembali dalam rentang waktu 12 hingga 18 bulan pasca persalinan. Meski begitu, peluang hamil tetap ada, meskipun menyusui penuh, sehingga penting untuk memahami kapan masa subur terjadi.
Peluang Hamil Kembali Pasca Melahirkan
Kemungkinan untuk hamil lagi setelah melahirkan sangat nyata. Menstruasi bisa datang enam minggu setelah persalinan, dan masa subur terjadi sekitar 14 hari sebelum hari pertama menstruasi. Jika seorang ibu berhubungan intim tanpa perlindungan selama masa subur tersebut, peluang kehamilan kembali terbuka lebar. Maka dari itu, bagi yang belum berencana memiliki anak lagi, penggunaan kontrasepsi sangat dianjurkan.
Perlukah Menunda Kehamilan?
Meskipun secara medis tidak ada larangan untuk hamil lagi dalam waktu dekat setelah melahirkan, banyak ahli menyarankan agar pasangan menunda kehamilan hingga bayi pertama berusia minimal satu tahun. Hal ini agar ibu bisa fokus memberikan perhatian dan kasih sayang secara optimal kepada si kecil, serta memberi tubuh waktu yang cukup untuk pulih dari kehamilan sebelumnya.
Persiapan Fisik dan Mental
Sebelum memutuskan untuk hamil lagi, penting bagi Mama untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental. Kehamilan kedua bisa terasa lebih melelahkan, terutama jika masih harus mengurus anak pertama yang masih kecil. Oleh karena itu, pastikan tubuh dalam kondisi sehat, pola makan teratur, istirahat cukup, serta memiliki dukungan keluarga yang memadai.
Konsultasi dengan Dokter
Untuk memastikan waktu terbaik dan kondisi ideal bagi kehamilan berikutnya, konsultasi dengan dokter kandungan sangat disarankan. Dokter dapat membantu Mama memantau kesehatan rahim, memperkirakan masa subur, serta memberikan saran kontrasepsi bila ingin menunda kehamilan. Dengan perencanaan yang matang, kehamilan kedua pun bisa berlangsung lebih sehat dan menyenangkan.
Memahami masa subur dan kondisi tubuh setelah melahirkan adalah kunci untuk merencanakan kehamilan selanjutnya. Dengan perhatian dan persiapan yang tepat, Mama bisa kembali mendapatkan momongan dengan kondisi tubuh yang sehat dan hati yang siap.
