SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini adalah 4 (empat) makanan yang bikin kamu cepat haus dan perlu dihindari saat sahur.
Pernahkah sobat merasakan cepat haus setelah mengonsumsi makanan tertentu? Hal ini memang benar adanya.
Ada beberapa makanan yang harus kita kurangi atau hindari agar tidak cepat haus, terlebih jika kita berpuasa di bulan Ramadan.
Dehidrasi bisa saja terjadi yang disebabkan karena beragam faktor dan salah satunya yaitu ketika dalam pemilihan makanan.
Di bawah ini 4 makanan yang bikin kamu cepat haus yang perlu dihindari saat makan sahur!
- Mie Instan
Mie Instan memiliki kandungan natrium yang cukup tinggi dan natrium itu bersifat menarik air.
Sehingga bisa mengganggu penyerapan cairan dalam tubuh. Dan cepat merasa haus setelah sahur.
2. Kopi
Minum kopi saat sahur bisa membuat sobat buang air kecil lebih banyak karena kafein yang terdapat dalam kopi bersifat diuretik. Dan hal tersebut membuat kadar air dalam tubuh jadi berkurang.
3. Ikan asin
Bagi sobat yang sering makan sayur dengan ikan asin, maka dari sekarang untuk dikurangi dalam mengonsumsinya dikarenakan ikan asin mengandung natrium tinggi. Sehingga penyerapan cairan dalam tubuh terganggu.
4. Jus kemasan
Jus kemasan walaupun berasal dari buah-buahan namun biasanya tinggi gula dan menyebabkan ginjal bekerja ekstra keras untuk buang gula berlebih dalam tubuh.
Itulah pembahasan tentang minuman yang perlu dihindari saat sahur agar tidak terjadi cepat haus yang dikutip tintahijau.com dari healthi.id. Rabu. (13/02).
