SUBANG, TINTAHIJAU.COM – RSUD Subang mengajak masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan mental dengan mengenali dan mengelola stres sejak dini.
Edukasi ini disampaikan melalui imbauan resmi yang menekankan bahwa stres merupakan bagian alami kehidupan, namun perlu ditangani dengan tepat agar tidak berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.
Direktur RSUD Subang, dr Ahmad Nasuhi, menyampaikan bahwa stres yang dibiarkan berlarut-larut berpotensi berkembang menjadi masalah yang lebih serius dan mengganggu produktivitas hingga hubungan sosial.
“Stres itu wajar, tetapi jika tidak dikelola dengan baik bisa berdampak luas. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk mulai mengenali tanda-tandanya dan mengambil langkah penanganan sejak awal,” ujarnya.
Dalam edukasi tersebut, RSUD Subang membagikan sejumlah langkah sederhana yang bisa dilakukan masyarakat untuk mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Di antaranya adalah teknik pernapasan untuk menenangkan sistem saraf, berbagi cerita dengan orang terpercaya, melakukan aktivitas fisik ringan untuk meningkatkan hormon endorfin, serta memastikan waktu istirahat yang cukup.
Selain itu, dr Ahmad Nasuhi menegaskan pentingnya mencari bantuan profesional apabila beban pikiran sudah terasa berat dan sulit diatasi sendiri.
RSUD Subang menyediakan layanan konsultasi awal melalui Poliklinik Psikologi yang dapat membantu masyarakat mendapatkan perspektif ahli serta strategi koping yang tepat.
Sementara itu, untuk kondisi yang lebih serius, masyarakat juga dapat mengakses layanan Poliklinik Kesehatan Jiwa guna mendapatkan penanganan medis yang lebih komprehensif.
“Meminta bantuan bukan tanda kelemahan, justru itu langkah tepat untuk menjaga kesehatan mental. Kami siap mendampingi masyarakat,” katanya.
RSUD Subang berharap edukasi ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental sekaligus mendorong mereka untuk tidak ragu memanfaatkan layanan yang tersedia.
