SUBANG, TINTAHIJAU.com – Mencuci tangan merupakan kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele, padahal memiliki peran besar dalam mencegah penyebaran penyakit.
Tangan adalah bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai permukaan, sehingga mudah membawa kuman, bakteri, dan virus tanpa kita sadari.
Karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui kapan saja waktu yang tepat untuk mencuci tangan, agar kesehatan diri sendiri maupun orang di sekitar tetap terjaga.
Dengan menerapkan kebiasaan ini secara benar dan konsisten, banyak penyakit dapat dicegah sejak dini.
Berikut waktu yang tepat untuk mencuci tangan!
1. Setelah buang air
2. Sebelum memegang dan menyusui bayi
3. Setelah menceboki bayi dan anak
4. Sebelum makan dan menyuapi anak
5. Sebelum memegang makanan dan setelah makan
6. Setelah bersin/batuk
7. Setiap kali tangan kita kotor: mengetik,megang uang, hewan/binatang, berkebun.
Pentingnya mencuci tangan dengan air bersih dan sabun karena:
1. Kuman penyakit sangat mudah ditularkan melalui tangan. Pada saat makan kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh, yang bisa menimbulkan penyakit.
2. Tangan kadang terlihat bersih secara kasat mata namun tetap mengandung kuman.
3. Sabun dapat membersihkan kotoran dan merontokkan kuman. Tanpa sabun, kotoran dan kuman tertinggal di tangan.
Mencuci tangan mungkin terlihat sebagai tindakan kecil, namun dampaknya sangat besar bagi kesehatan.
Dengan membiasakan diri mencuci tangan pada waktu-waktu yang tepat dan melakukannya dengan cara yang benar, kita telah berkontribusi dalam mencegah penularan berbagai penyakit.
Kebiasaan sederhana ini bukan hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar kita.
Karena itu, mari jadikan mencuci tangan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang dilakukan setiap hari, di mana pun dan kapan pun diperlukan.
