SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Di bawah ini adalah rutinitas yang harus kamu lakukan di pagi hari agar pagimu semakin produktif.
Setiap orang ingin mengawali paginya dengan lebih produktif agar dapat menjalankan kegiatan atau aktivitas dengan penuh semangat dan tuntas.
Apabila kita malas-malasan di pagi hari, maka dampaknya kurang baik bagi kesehatan maupun untuk rutinitas keseharian.
Oleh karena itu, kita harus mengatur sedemikian rupa terkait apa yang harus dilakukan pagi hari setelah bangun dari tidur.
Seperti bangun tidur lebih awal, mandi air dingin, ibadah dan olahraga pagi.
Di bawah ini adalah rutinitas yang harus kamu lakukan, jika pagimu ingin semakin produktif.
- Melaksanakan Ibadah.
- Pemanasan dan peregangan.
- Membersihkan tempat tidur.
- Minum air putih.
- Menghirup segarnya udara pagi.
- Olahraga selama 10-15 menit.
- Menikmati
- Mandi air dingin.
- Skincare
- Sarapan pagi.
- Lebih banyak waktu untuk membaca.
- Menulis apa yang harus dilakukan atau dikerjakan.
- Memikirkan hal-hal yang harus disyukuri
- Mendengarkan podcast atau lain sebagainya.
- Hindari bermain sosial media secara berlebihan.
- Cek jadwal pertemuan hari ini.
- Jangan lupa tebarkan senyum.
- Jangan fokus pada hal-hal negatif.
- Terapkan tantangan selama 30 hari untuk lebih berkembang.
- Mempersiapkan makan siang.
- Menyempatkan waktu belajar hal yang baru.
- Mendengarkan musik untuk memperbaiki suasana hati.
- Bikin daftar untuk belanja kebutuhan sehari-hari.
- Tidak lupa untuk bersedekah.
Itulah rutinitas yang harus kamu lakukan agar pagimu semakin bersemangat dan lebih produktif yang dikutip tintahijau.com dari Instagram @se.kelas.