SUBANG, TINTAHIJAU.com – Jus 3 diva adalah minuman sehat yang terbuat dari campuran buah apel, tomat, dan wortel. Dilansir dari laman Onlymyhealth, jus dari beberapa macam buah dapat memaksimalkan penerimaan nutrisi tubuh, menjadikan jus 3 diva sebagai pilihan yang direkomendasikan untuk pria maupun wanita.
Minuman ini terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan mata, kulit, dan bahkan mencegah kanker.
Manfaat dan Kandungan Jus 3 Diva bagi Tubuh
Dikutip dari laman PepKitchen, jus 3 diva adalah minuman bebas gula tambahan yang baik untuk pasien diabetes. Rasa manis alami dari campuran buah-buahan ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga menyehatkan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama jus 3 diva:
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan pada tomat dan wortel bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian in vivo oleh Ekam dkk tahun 2006 menyebutkan adanya efek imunomodulator serta peningkatan sel darah putih dan trombosit pada tikus, meskipun penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan. - Sarana Detoksifikasi
Tomat dalam jus 3 diva membantu membuang sisa metabolisme dan racun dari tubuh. Minuman detoks ini juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas dan mengurangi berat badan. - Membuat Kulit Glowing
Jus 3 diva membantu memperbaiki sel kulit dengan cepat berkat kandungan antioksidan likopen pada tomat. Senyawa ini mampu berfungsi sebagai tabir surya alami, melindungi kulit dari sinar UV, sehingga kulit tampak lebih glowing setelah rajin mengonsumsinya. - Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada wortel dalam jus 3 diva sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, konsumsi rutin juga memperkuat rambut dan kuku. - Menurunkan Berat Badan
Jus 3 diva dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kandungan lemak dalam tubuh. Namun, penting untuk tetap disertai olahraga dan pola hidup sehat lainnya. - Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tomat dan wortel mengandung vitamin B3 yang efektif menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, vitamin B6 dan B9 dalam jus ini membantu menjaga kesehatan jantung. Jus 3 diva juga mengandung kalium yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. - Mencegah Kanker dan Penyakit Otak
Kandungan antioksidan dalam jus 3 diva membantu mengurangi stres oksidatif dan kerusakan DNA, yang dapat mencegah kanker. Karotenoid dan tiamin pada wortel juga mendukung fungsi kognitif otak, yang bermanfaat bagi penderita demensia dan Alzheimer dalam mengurangi kecemasan dan delusi.
Jus 3 diva juga mengandung vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang, serta serat tinggi yang membantu memperlancar sistem pencernaan.
Cara Membuat Jus 3 Diva dan Rekomendasi Jus Buah Campuran Lainnya
Untuk membuat jus 3 diva, campurkan apel merah, wortel, dan tomat dalam blender atau juicer tanpa tambahan gula. Jus ini menawarkan manfaat kesehatan yang maksimal tanpa perlu tambahan pemanis buatan.
Selain jus 3 diva, berikut adalah beberapa rekomendasi jus buah campuran lainnya yang dapat Anda coba:
- Jus jeruk, anggur, dan jeruk
- Jus apel hijau, wortel, dan jeruk
- Jus bit, wortel, jahe, dan apel
- Jus kubis, tomat, dan ceri
- Jus stroberi dan kiwi
- Jus stroberi dan mangga
- Jus apel hijau, selada, dan kubis
Jus 3 diva dapat menjadi alternatif minuman sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari. Selain jus, Anda juga bisa mengonsumsi buah potong, aneka sayur, dan jus buah lainnya yang baik untuk menjaga fungsi organ tubuh.
