SUBANG, TINTAHIJAU.com – Halo sobat semua, Apakah bahaya menurunkan berat badan secara cepat? Yuk kita simak jawabannya berikut ini!
Jika penurunan berat badan dilakukan secara cepat dan drastis maka dapat menyebabkan kehilangan sejumlah besar air.
Juga elektrolit, mineral, jaringan otot dan protein yang berada di jaringan lemak bebas.
Hal ini berisiko terhadap terjadinya kelelahan, dehidrasi, terganggunya daya tahan dan keseimbangan elektrolit. Serta aminorea (berhentinya menstruasi pada wanita).
Jadi kesimpulannya, bahwa menurunkan berat badan secara cepat bisa berbahaya.
Penurunan berat badan yang dianjurkan adalah 0,5-1kg setiap minggu secara bertahap dengan pembatasan energi kurang 500 kkal setiap hari.
Itulah ulasan tentang bahaya menurunkan berat badan terlalu cepat menurut data P2ptm Kemkes.
