SUBANG, TINTAHIJAU.com – Daun salam selama ini dikenal sebagai bumbu dapur yang memberi aroma khas pada masakan.
Namun, siapa sangka daun yang sering kita temui di dapur ini juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dengan cara merebusnya menjadi minuman hangat.
Rebusan daun salam dikenal sebagai salah satu ramuan tradisional yang punya banyak manfaat bagi kesehatan.
Selain mudah dibuat, minuman ini kaya akan senyawa alami seperti antioksidan, flavonoid, dan tanin yang baik untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat rebusan daun salam yang populer:
1. Menurunkan kadar gula darah
Daun salam dipercaya membantu mengontrol gula darah, sehingga baik untuk penderita diabetes atau yang ingin mencegahnya.
2. Menurunkan kolesterol
Kandungan senyawa dalam daun salam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga keseimbangan kolesterol baik (HDL).
3. Menjaga kesehatan jantung
Rebusan daun salam dapat melancarkan peredaran darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Melancarkan pencernaan
Daun salam membantu meredakan perut kembung, maag, dan masalah pencernaan lainnya.
5. Mengatasi peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam daun salam membantu meredakan nyeri sendi, pegal, dan peradangan ringan.
6. Membantu menurunkan stres
Aroma khas daun salam juga bisa memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi stres.
Rebusan daun salam memang terbukti menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan gula darah hingga menjaga daya tahan tubuh.
Meski begitu, penting untuk tetap mengonsumsinya dalam batas wajar dan tidak menggantikan pengobatan medis yang sedang dijalani.
Dengan pola hidup sehat dan konsumsi alami yang seimbang, daun salam bisa menjadi sahabat sederhana untuk menjaga tubuh tetap bugar setiap hari.
