JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Kaki bukan hanya penopang tubuh, tapi juga bisa menjadi “alarm” dini atas masalah kesehatan internal, termasuk gangguan pada ginjal. Menurut laporan Times of India yang dikutip oleh detikHealth, sejumlah gejala pada kaki dapat mengindikasikan penurunan fungsi ginjal, meskipun sering kali tidak disadari.
Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan serta mineral dalam tubuh. Ketika organ ini mengalami gangguan, beberapa tanda bisa muncul di tungkai dan kaki. Berikut adalah lima gejala tidak biasa pada kaki yang dapat menjadi petunjuk awal adanya gangguan ginjal:
1. Bengkak di Pergelangan Kaki
Pembengkakan ringan yang berulang di pergelangan atau telapak kaki, terutama pada malam hari, dapat menjadi sinyal awal menurunnya fungsi ginjal. Hal ini disebabkan karena ginjal yang mulai gagal membuang kelebihan cairan secara efektif, sehingga terjadi penumpukan di bagian tubuh bawah. Jika bengkak ini tidak disebabkan oleh kelelahan atau posisi berdiri lama, patut diwaspadai.
2. Gatal Tanpa Ruam
Gatal terus-menerus di kaki, khususnya area betis, bisa mengindikasikan penumpukan limbah dalam darah akibat gangguan ginjal. Kondisi ini disebut uremic pruritus dan sering muncul meski kulit tampak normal. Rasa gatal berasal dari dalam tubuh, bukan dari permukaan kulit, sehingga berbeda dengan gatal karena alergi atau kulit kering.
3. Kram Otot di Malam Hari
Kram atau kejang otot di betis saat malam hari juga bisa menjadi gejala gangguan ginjal. Ketidakseimbangan mineral seperti kalium dan kalsium akibat disfungsi ginjal dapat memicu kontraksi otot yang menyakitkan secara tiba-tiba. Gejala ini sering keliru disangka sebagai akibat kelelahan biasa.
4. Perubahan Warna Kulit Kaki
Kulit kaki atau jari kaki yang tampak lebih gelap, kebiruan, atau seperti memar bisa menunjukkan sirkulasi darah yang terganggu karena penurunan fungsi ginjal. Pasokan oksigen yang tidak merata ke area kaki bisa menyebabkan warna kulit berubah, meski tanpa adanya luka atau trauma.
5. Kesemutan atau Mati Rasa
Sensasi kesemutan, mati rasa, atau seperti ditusuk jarum di kaki merupakan tanda awal neuropati perifer, yakni gangguan saraf yang bisa disebabkan oleh penumpukan limbah dalam tubuh karena ginjal tidak bekerja optimal. Gejala ini sering kali muncul secara halus dan perlahan.
Deteksi Dini Sangat Penting
Tanda-tanda ini sering kali diabaikan atau disalahartikan sebagai akibat aktivitas fisik atau usia. Padahal, mengenali gejala-gejala tersebut bisa menjadi langkah penting untuk deteksi dini gangguan ginjal. Jika mengalami satu atau lebih gejala tersebut secara berulang tanpa sebab jelas, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis.
