SUBANG, TINTAHIJAU.com – Bermain game kini menjadi salah satu hiburan yang digemari banyak orang, termasuk para pasangan suami istri maupun anak muda. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, kebiasaan bermain game dapat memengaruhi komunikasi dan kualitas hubungan.
Psikolog keluarga menyebut, mengingatkan pasangan yang terlalu sering bermain game perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak memicu pertengkaran. Pendekatan yang lembut dan komunikasi yang sehat dinilai lebih efektif dibandingkan melarang secara langsung.
Berikut beberapa tips mengingatkan pasangan agar tidak terus-menerus main game tanpa memicu pertengkaran:
- Pilih waktu yang tepat
Jangan menegur saat pasangan sedang serius bermain atau emosi karena kalah. Cari waktu santai ketika suasana hati sedang baik. - Gunakan bahasa yang lembut
Hindari kalimat seperti “Kamu main game terus sih!”
Coba ganti dengan: “Aku kangen ngobrol sama kamu,” atau
“Boleh nggak kita punya waktu tanpa game sebentar?” - Fokus pada perasaan, bukan menyalahkan
Sampaikan dampaknya bagi hubungan. Misalnya: “Aku merasa kurang diperhatikan akhir-akhir ini.” - Ajak membuat batas waktu bermain
Misalnya sepakat:
Main game setelah pekerjaan selesai - Maksimal beberapa jam sehari
Ada waktu khusus untuk quality time
Cari aktivitas pengganti bersama
Kadang orang bermain game karena bosan atau butuh hiburan. Ajak kegiatan lain:
- Nonton
- Jalan sore
- Kulineran
- Olahraga ringan
- Main game bersama sesekali
6. Hindari membandingkan
Jangan membandingkan dengan pasangan orang lain karena biasanya malah membuat defensif.
7. Apresiasi saat pasangan berubah
Ketika pasangan mulai mengurangi waktu bermain, beri respon positif agar ia merasa dihargai.
8. Jika sudah berlebihan, bicara serius
Kalau game sampai mengganggu pekerjaan, komunikasi, keuangan, atau keluarga, perlu obrolan yang lebih serius dan jujur tentang prioritas hubungan.
Intinya, tujuan mengingatkan bukan melarang hobi pasangan, tetapi mencari keseimbangan antara hiburan dan hubungan.
