SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kulit yang sehat pada umumnya akan terlihat cerah, lembab dan segar. Banyak orang yang mengeluhkan kondisi kulitnya yang kusam dengan kondisi kulit yang pucat dan tidak bercahaya.
Masalah kulit kusam ini dapat dialami oleh siapa saja baik itu pria maupun wanita.
Kulit kusam bukan hanya soal penampilan tapi juga menjadi tanda adanya faktor gaya hidup dan kesehatan yang kurang terjaga.
Di bawah ini, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering bikin kulit terlihat kusam, meski kadang kita nggak sadar melakukannya:
- Pola Tidur dan Stres
Kurang tidur, regenerasi kulit terjadi saat tidur, kalau sering begadang kulit jadi lelah dan kusam.
Stres berlebihan hormon kortisol meningkat, bikin kulit gampang berjerawat dan kusam.
- Pola Makan dan Minum
Sering makan gorengan dan berlemak tinggi memicu minyak berlebih dan peradangan.
Kurang minum air putih, kulit dehidrasi, tampak kering dan kusam.
Kebanyakan gula mempercepat penuaan kulit (glycation).
- Gaya Hidup
Merokok dan alkohol merusak kolagen, sirkulasi darah ke kulit berkurang.
Jarang olahraga aliran darah kurang lancar, kulit kehilangan “glow alami”.
- Perawatan Kulit
Malas cuci muka atau double cleansing kotoran dan polusi menumpuk, pori tersumbat.
Jarang pakai sunscreen paparan sinar UV bikin kulit cepat kusam dan menua.
Itulah pembahasan tentang penyebab atau kebiasaan yang bisa menjadikan kulit kita menjadi kusam.
