SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini merupakan 6 (enam) bahaya puasa tanpa sahur untuk kesehatan tubuh.
Kita dianjurkan untuk melakukan sahur bila ingin berpuasa pada esok harinya. Hal ini dimaksudkan agar tubuh tetap sehat dan berenergi.
Selain itu, dengan makan sahur kita akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan pada tubuh, seperti dehidrasi, tidak fokus dan yang lainnya.
Meskipun hukum makan sahur adalah sunnah, tapi sahur ini memiliki peran yang sangat penting bila kita berpuasa khususnya di bulan Ramadan ini.
Berikut ini merupakan 6 bahaya puasa tanpa sahur untuk kesehatan tubuh, yuk simak!
- Kelelahan
Bila kamu tidak sahur maka akan mengakibatkan kelelahan karena tidak mengonsumsi makanan yang cukup untuk tubuh sehingga tidak berenergi.
- Dehidrasi
Puasa akan lancar jika kamu makan sahur dan minum air putih untuk memenuhi cairan tubuh.
- Kehilangan konsentrasi
Saat tubuh lapar, maka kerja organ tubuh akan menurun sehingga kamu akan kehilangan konsentrasi.
- Pusing
Kebutuhan energi harus dipenuhi dengan makan sahur, agar kepala tidak merasa pusing saat beraktivitas.
- Susah BAB
Hal ini disebabkan kurangnya makanan yang masuk sehingga hanya sedikit yang dapat diubah menjadi feses.
- Keseimbangan tubuh menurun
Tubuh akan menjadi tidak seimbang akibat tidak makan sahur, biasanya di awali dengan gejala vertigo.
Itulah ulasan tentang 6 bahaya puasa tanpa sahur untuk kesehatan tubuh yang dikutip tintahijau.com dari berbagai sumber.
