JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Earphone merupakan salah satu perangkat elektronik yang paling sering digunakan, baik untuk mendengarkan musik, podcast, maupun melakukan panggilan telepon.
Perangkat audio kecil yang terdiri dari dua speaker mini ini memberikan kemudahan bagi penggunanya. Namun, perlu diwaspadai bahwa penggunaan earphone secara berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan pendengaran.
Berikut adalah beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan dari penggunaan earphone secara berlebihan.
1. Sakit Kepala
Penggunaan earphone dalam waktu lama dengan volume tinggi dapat memicu sakit kepala. Suara yang terlalu keras memberikan tekanan berlebih pada gendang telinga dan saraf pendengaran. Tekanan ini kemudian merangsang saraf di sekitar kepala dan menyebabkan ketegangan otot di area telinga dan leher, yang pada akhirnya menimbulkan rasa sakit. Bahkan, dalam beberapa kasus, penggunaan earphone yang berlebihan bisa menyebabkan vertigo, yakni kondisi di mana penderitanya merasa pusing dan sekeliling terasa berputar akibat peningkatan tekanan di telinga.
2. Gangguan Pendengaran
Gangguan pendengaran menjadi salah satu dampak yang sering terjadi akibat penggunaan earphone secara berlebihan. Telinga bagian dalam sangat sensitif terhadap suara keras yang berasal dari earphone. Ada sel-sel rambut di telinga yang bertugas mengirimkan suara dari telinga ke otak. Jika terpapar suara keras terlalu lama, sel-sel ini bisa rusak secara permanen, sehingga mengganggu proses pendengaran.
3. Infeksi Telinga
Infeksi telinga juga menjadi risiko yang meningkat akibat penggunaan earphone yang berlebihan. Earphone dapat menjadi sarang bakteri jika tidak dibersihkan secara rutin. Oleh karena itu, ahli kesehatan merekomendasikan agar tidak berbagi penggunaan earphone dengan orang lain untuk menghindari penyebaran bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi telinga.
4. Gangguan Fokus
Penggunaan earphone dalam waktu lama dengan suara keras juga dapat menyebabkan gangguan fokus. Suara yang dihasilkan dari earphone memengaruhi gendang telinga dan sistem saraf yang berhubungan dengan otak. Akibatnya, kemampuan fokus dan konsentrasi dapat menurun, terutama ketika earphone digunakan dalam durasi panjang.
5. Tuli
Penggunaan earphone secara berlebihan dengan volume yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tuli. Kondisi ini dikenal sebagai NIHL (Noise-Induced Hearing Loss) atau gangguan pendengaran akibat kebisingan. Selain volume yang berlebihan, durasi penggunaan earphone yang terlalu lama juga berkontribusi terhadap risiko NIHL.
6. Tinnitus
Tinnitus adalah kondisi di mana seseorang mengalami sensasi telinga berdengung atau berdering. Penggunaan earphone yang berlebihan dapat merusak sel-sel rambut di koklea, bagian telinga yang berfungsi untuk pendengaran, sehingga menimbulkan suara berdengung yang dapat berlangsung sesaat atau dalam waktu yang lama. Tinnitus bisa terjadi pada satu atau kedua telinga.
Untuk menjaga kesehatan pendengaran, penting untuk membatasi penggunaan earphone, menjaga volume suara tetap rendah, serta memberikan waktu istirahat bagi telinga. Pendengaran adalah salah satu aset berharga yang harus dijaga dengan baik.
