SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kulit badan yang sehat dan bercahaya menjadi dambaan banyak orang.
Tidak hanya menunjang penampilan, kulit yang terawat juga mencerminkan gaya hidup yang sehat.
Kabar baiknya, untuk mendapatkan kulit badan yang glow up tidak selalu memerlukan perawatan mahal.
Dengan kebiasaan sederhana dan bahan alami, kulit dapat terlihat lebih cerah, lembap, dan sehat secara alami.
Berikut rahasia perawatan kulit badan agar tampil glow up dengan cara yang aman dan mudah diterapkan sehari-hari.
1. Rutin Membersihkan Kulit
Membersihkan tubuh secara teratur membantu mengangkat kotoran, keringat, dan sel kulit mati. Gunakan sabun dengan kandungan lembut dan sesuai jenis kulit agar tidak membuat kulit kering atau iritasi.
2. Eksfoliasi Secara Teratur
Eksfoliasi membantu regenerasi kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah. Lakukan 1–2 kali seminggu menggunakan scrub alami seperti gula, kopi, atau oatmeal agar kulit tetap halus tanpa iritasi.
3. Gunakan Pelembap Setelah Mandi
Kulit yang lembap terlihat lebih sehat dan glowing. Gunakan body lotion atau body butter setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar nutrisi lebih mudah terserap.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Kulit yang sehat berasal dari tubuh yang terhidrasi dengan baik. Minum air putih yang cukup setiap hari membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kusam.
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Buah dan sayur yang kaya vitamin C, E, dan antioksidan sangat baik untuk kesehatan kulit. Jangan lupa konsumsi protein dan lemak sehat untuk membantu regenerasi sel kulit.
6. Lindungi Kulit dari Paparan Matahari
Sinar matahari berlebih dapat membuat kulit kusam dan belang. Gunakan tabir surya pada bagian tubuh yang sering terpapar matahari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
7. Istirahat yang Cukup
Kurang tidur bisa membuat kulit terlihat lelah dan kusam. Tidur cukup membantu proses perbaikan sel kulit sehingga kulit tampak lebih segar dan bercahaya.
8. Konsisten dan Sabar
Glow up alami tidak instan. Kunci utamanya adalah konsistensi dalam perawatan dan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari.
Kulit badan yang glow up secara alami bisa didapatkan tanpa cara yang rumit.
Dengan perawatan sederhana, pola hidup sehat, dan kebiasaan baik yang dilakukan secara rutin, kulit akan tampak lebih cerah, sehat, dan terawat dari waktu ke waktu.
