SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kemiri bukan cuma bumbu dapur yang bikin masakan makin gurih.
Biji kecil yang sering jadi andalan di sambal dan opor ini ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan.
Nggak heran kalau dari dulu kemiri sering dipakai dalam perawatan tradisional.
Berikut beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan dan kecantikan!
1. Menjaga Kesehatan Rambut
Kemiri terkenal banget sebagai bahan alami penyubur rambut.
Kandungan asam lemak dan nutrisi di dalamnya membantu menjaga kelembapan kulit kepala, mengurangi rambut kering, dan bikin rambut tampak lebih hitam berkilau.
Banyak minyak rambut tradisional pakai kemiri sebagai bahan utama.
2. Melembapkan Kulit
Minyak kemiri bisa membantu mengatasi kulit kering karena kandungan minyak alaminya.
Kulit jadi terasa lebih halus dan nggak gampang pecah-pecah, terutama di bagian siku, lutut, atau tumit.
3. Sumber Lemak Baik untuk Tubuh
Kemiri mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi.
Dalam jumlah wajar, lemak ini juga membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E, dan K.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak tak jenuh dalam kemiri bisa membantu menjaga keseimbangan kadar kolesterol jika dikonsumsi secukupnya sebagai bagian dari pola makan seimbang.
5. Mengandung Antioksidan
Kemiri memiliki senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Ini berperan dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan sel.
6. Membantu Mengatasi Bibir Pecah-pecah
Minyak kemiri juga sering dipakai sebagai pelembap alami untuk bibir kering agar terasa lebih lembut.
Kemiri membuktikan kalau bahan alami di sekitar kita punya manfaat luar biasa, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Kuncinya, gunakan dengan cara yang tepat dan dalam jumlah wajar. Perawatan alami boleh sederhana, tapi hasilnya tetap bisa maksimal kalau dilakukan dengan rutin.
