SUBANG, TINTAHIJAU.COM – Berikut ini merupakan cara untuk menidurkan anak yang susah tidur.
Bagi para orang tua, menidurkan anak bukanlah pekerjaan yang mudah. Pasalnya kadang sang anak susah diajak untuk tidur.
Oleh karena itu, bunda harus mengetahui dan mempelajari tentang cara menidurkan anak yang susah tidur atau rewel.
Hal di atas penting dilakukan orang tua agar sang anak memiliki waktu yang cukup dalam istirahatnya.
Di bawah ini adalah cara menidurkan anak yang susah tidur, yuk kita pelajari dan simak!
- Newborn – 2 Bulan.
Anak belum bisa kembali tidur sendiri saat terbangun di tengah waktu tidurnya.
Bantu ia dengan menyusuinya,memberikan pacifier, mengayun atau membedongnya.
- 2 – 4 Bulan.
Mulai terapkan bedtime routine. Bantu bayi mengenal perbedaan siang dan malam dengan mengajaknya aktif di siang dan hindari stimulasi berlebihan saat malam.
- 4 – 6 Bulan.
Anak biasanya mulai jarang menyusu saat tidur malam dan mulai belajar menenangkan diri sendiri saat terbangun di tengah tidurnya.
- 6 – 12 Bulan.
Si kecil mungkin sering terbangun saat malam karena separation anxiety.
Hindari langsung menggendongnya, coba elus-elus dan menyanyikan lullaby agar bisa kembali tidur lagi.
- 2 – 4 Tahun.
Anak usia ini lagi aktif-aktifnya dan susah disuruh tidur. Usahakan untuk melakukan aktivitas yang tenang sebelum tidur, misalnya mandi atau baca dongeng.
- 2 – 5 Tahun.
Mulai menolak saat disuruh tidur. Konsistenlah untuk menerapkan bedtime routine.
- 5 – 12 Tahun
Aktivitas dan lain-lain bikin tidur anak jadi tidak teratur. Ciptakan kamar yang sleep friendly, tenang, sejuk dan tidak ada gangguan TV.
Demikianlah ulasan tentang cara menidurkan anak yang susah tidur dan rewel dilansir dari nourish_indonesia. Selasa, (30/01).
