JAKARTA, TINTAHIJAU.com – Menyambut momen spesial Natal dan Tahun Baru, memiliki kulit yang sehat dan bercahaya menjadi dambaan banyak orang. Dokter aesthetic di MS Glow Aesthetic Clinic Depok, dr. Selly Anggraini, menyebutkan bahwa menerapkan pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mencapai kulit yang cerah.
Dr. Selly mengungkapkan bahwa aktivitas padat, penggunaan makeup, serta pola hidup yang kurang teratur dapat berdampak buruk pada kondisi kulit. Salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan adalah lupa menghapus makeup karena kelelahan. “Sisa makeup dan kotoran yang menyumbat pori-pori dapat menyebabkan bruntusan, komedo, hingga milia,” ujarnya.
Untuk menghindari hal tersebut, ia menekankan pentingnya membersihkan wajah secara menyeluruh dengan double cleansing, terutama setelah menggunakan makeup. “Meski lelah, minimal cuci muka dan lakukan double cleansing. Ini adalah dasar perawatan kulit yang tidak boleh diabaikan,” tambahnya.
Dr. Selly menekankan pentingnya memperbaiki gaya hidup sebagai fondasi utama sebelum memulai rutinitas perawatan kulit. Konsumsi makanan sehat, cukup istirahat, dan hidrasi yang memadai menjadi langkah awal yang harus dilakukan. Ia menyarankan untuk:
- Mengonsumsi makanan bergizi.
- Minum air putih minimal dua liter per hari.
- Menghindari begadang, karena proses metabolisme tubuh terjadi pada malam hari.
Selain pola hidup sehat, pemilihan skincare yang tepat juga berperan penting. Dr. Selly merekomendasikan penggunaan produk dengan bahan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit. Sunscreen dengan SPF 15 atau 30 juga wajib digunakan, bahkan saat berada di dalam rumah, untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar UV maupun uap dan asap masakan.
“Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang sunscreen tiga kali sehari agar perlindungan kulit tetap optimal,” kata dr. Selly.
Untuk hasil yang lebih maksimal, dr. Selly menyarankan treatment skin booster yang dapat meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah penuaan. Namun, ia menggarisbawahi bahwa keberhasilan perawatan kulit sebagian besar bergantung pada kedisiplinan diri sendiri.
“Kulit sehat tidak harus putih, yang penting teksturnya halus, lembap, dan bercahaya,” tegasnya.
Perawatan kulit yang konsisten, didukung oleh pola hidup sehat, adalah rahasia utama untuk tampil percaya diri di momen spesial akhir tahun ini. Dengan langkah-langkah sederhana seperti menjaga kebersihan wajah, mengatur pola hidup, dan menggunakan skincare yang tepat, kulit yang sehat dan bercahaya dapat diraih oleh siapa saja.
