SUBANG, TINTAHIJAU.com – Memiliki gigi yang putih dan bersih bukan hanya membuat penampilan lebih menarik, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri saat berbicara maupun tersenyum. Sayangnya, kebiasaan seperti mengonsumsi kopi, merokok, atau malas menyikat gigi dapat menyebabkan gigi menguning.
Kabar baiknya, memutihkan gigi tidak harus selalu dilakukan di klinik gigi atau dengan biaya mahal. Ada beberapa cara alami yang bisa dicoba di rumah untuk mengembalikan warna putih alami gigi. Berikut ini lima cara alami memutihkan gigi kuning yang dikutip dari Medical News Today:
1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dikenal memiliki sifat antibakteri yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kandungan asam laurat di dalamnya mampu mengurangi peradangan gusi, bau mulut, dan plak.
Meskipun penelitian dari Journal of Advance Oral Research menyebutkan bahwa minyak kelapa tidak secara langsung memutihkan gigi, berkumur dengan minyak ini dapat membantu menghilangkan plak yang menempel pada gigi.
Cara penggunaannya cukup mudah: ambil satu sendok makan minyak kelapa, berkumurlah selama 15 menit, lalu buang dan lanjutkan menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dapat membunuh bakteri penyebab masalah mulut. Kandungan asamnya juga dapat membantu memudarkan noda pada gigi.
Namun, perlu diperhatikan bahwa pH cuka sari apel yang rendah (antara 2,5 hingga 3) bersifat asam dan jika terlalu lama bersentuhan dengan gigi, bisa merusak enamel dan menyebabkan gigi berlubang. Maka, penggunaan cuka sari apel sebaiknya dibatasi dan tidak dilakukan terlalu sering.
3. Bubuk Kunyit
Kunyit tidak hanya bermanfaat sebagai rempah dapur, tapi juga efektif dalam menjaga kesehatan mulut. Kandungan kurkumin di dalamnya dapat melawan bakteri seperti Streptococcus mutans yang menyebabkan plak dan gigi berlubang.
Bubuk kunyit juga memiliki tekstur lembut yang mampu membantu mengikis noda di permukaan gigi tanpa merusak enamel, terutama noda akibat teh, kopi, atau makanan berwarna.
4. Nanas
Buah tropis ini mengandung enzim bromelain yang dipercaya bisa membantu memutihkan gigi. Menurut Journal of Conservation Dentistry, penggunaan ekstrak nanas yang dicampur dengan bahan hidrogen peroksida dapat memberikan hasil yang lebih efektif dalam memutihkan gigi dibandingkan penggunaan hidrogen peroksida saja.
5. Pepaya
Selain kaya serat, pepaya mengandung enzim papain yang mampu memecah protein, termasuk stain atau noda yang menempel pada gigi.
Penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Oral Investigations Journal menyatakan bahwa penggunaan gel yang mengandung papain dan bromelain efektif dalam menghilangkan noda di permukaan email gigi.
Memutihkan gigi secara alami bisa menjadi pilihan alternatif yang aman dan terjangkau. Meski demikian, penting untuk tetap menjaga kebersihan mulut dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan mengunjungi dokter gigi secara berkala untuk hasil maksimal. Jangan lupa, hindari kebiasaan yang bisa membuat gigi kembali menguning agar senyum Anda tetap menawan setiap saat!
