SUBANG, TINTAHIJAU.com – Kulit sehat dan awet muda merupakan dambaan banyak orang. Namun seiring bertambahnya usia, berbagai tanda penuaan seperti kerutan, garis halus, dan flek hitam akan mulai muncul. Tidak hanya faktor usia, paparan sinar matahari, stres, serta pola makan yang buruk juga turut mempercepat proses penuaan dini.
Kabar baiknya, ada cara alami yang bisa membantu menjaga kulit tetap segar dan muda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Lancet Regional Health – Western Pacific menyebutkan bahwa mengonsumsi teh jenis tertentu dapat memperlambat penuaan biologis. Studi ini melibatkan hampir 14.000 partisipan berusia 30 hingga 79 tahun dan menemukan kaitan antara konsumsi teh dengan wajah yang tampak lebih muda.
Berikut lima jenis teh yang memiliki manfaat luar biasa dalam menjaga kulit tetap awet muda:
- Teh Hijau
Teh hijau dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kerusakan kulit. Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau, baik diminum maupun digunakan secara topikal, dapat meningkatkan elastisitas kulit, merangsang produksi kolagen, serta mencerahkan kulit. - Teh Rosella
Teh rosella memiliki warna merah khas dan kaya akan vitamin C, antioksidan, serta asam alfa hidroksi (AHA). Kombinasi kandungan tersebut efektif dalam menjaga elastisitas kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan akibat paparan sinar matahari, serta membantu proses regenerasi kulit agar tampak segar dan bercahaya. - Teh Chamomile
Selain menenangkan pikiran, teh chamomile juga memiliki khasiat untuk kulit. Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam teh ini dapat melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, mengurangi bekas jerawat, serta mempercepat pembentukan sel kulit baru. Teh ini cocok digunakan sebagai perawatan alami untuk kulit sensitif. - Teh Rooibos
Teh yang berasal dari Afrika Selatan ini kaya akan antioksidan seperti aspalathin dan nothofagin yang mampu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi. Teh rooibos juga mengandung zinc dan AHA alami yang dapat memperbaiki tekstur kulit, mengurangi garis halus, dan menjaga kekencangan kulit. - Teh Putih
Teh putih menempati peringkat teratas dalam hal kandungan antioksidan, karena diproses tanpa fermentasi maupun pemanasan tinggi. Antioksidan dalam teh putih, terutama katekin, efektif dalam menjaga kolagen dan elastisitas kulit. Teh ini juga berfungsi menghambat aktivitas enzim yang memecah kolagen, sehingga kulit tetap kencang dan minim keriput.
Dengan menjadikan teh sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari, Anda bisa mendapatkan manfaat jangka panjang dalam menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Tentunya, konsumsi teh juga sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat agar hasil yang diperoleh maksimal.
