SUBANG, TINTAHIJAU.com – Tanaman tidak hanya sekadar menambah estetika rumah, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Tanaman memiliki sifat menenangkan, menyenangkan, dan menyejukkan.
Dalam dunia tanaman, terdapat beragam jenis yang tidak hanya indah secara visual tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.
Menurut beberapa ahli, menanam tanaman di dalam ruangan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan. Lauren Haynes, seorang ahli herbal klinis yang dilatih di Appalachian Center for Natural Health, menyatakan bahwa beberapa tanaman memiliki sifat penyembuhan yang penting.
Memiliki tanaman sederhana dan aman dapat menjadi cara mudah untuk merawat diri dan keluarga. Berikut adalah daftar tanaman yang memiliki manfaat kesehatan:
- Lavender: Tanaman ini tidak hanya dikenal karena keindahan aromanya dan bunganya yang ungu, tetapi juga karena sifatnya yang menenangkan. Lavender dapat mengurangi stres, sehingga sering dijadikan dekorasi ruangan. Meskipun biasanya ditanam di luar ruangan, lavender juga dapat tumbuh di dalam ruangan dengan pencahayaan matahari yang cukup.
- Daun Kelor: Kelor merupakan tanaman yang kaya akan nutrisi, termasuk antioksidan, mineral, dan vitamin. Tanaman ini dapat dijadikan bonsai di dalam ruangan yang indah dengan menyimpannya di dekat jendela agar mendapat sinar matahari yang cukup.
- Cocok Botol atau Marigold: Selain memiliki bunga berwarna orange terang yang indah, tanaman ini juga memiliki manfaat kesehatan. Marigold dapat membantu mengurangi rasa sakit, digunakan dalam pembuatan salep, serta mengobati luka bakar dan memar.
- Lidah Buaya: Salah satu tanaman penyembuh yang terkenal, lidah buaya dapat digunakan untuk melembapkan kulit, mencegah bisul, menyembuhkan luka, dan mengobati luka bakar. Tanaman ini mudah tumbuh dan dapat ditanam baik di dalam maupun di luar ruangan.
- Gardenia atau Kacapiring: Gardenia dapat dijadikan tanaman hias di dalam atau di luar ruangan yang juga memberikan manfaat kesehatan. Aromanya yang menenangkan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
- Lidah Mertua: Tanaman hias ini tidak hanya mudah dirawat tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Lidah mertua terbukti menghilangkan racun dari udara seiring waktu, menjadikannya tanaman yang ideal untuk ditanam di dalam ruangan.
- Aneka Herba: Tanaman herba seperti rosemary, mint, parsley, dan kemangi sangat cocok untuk ditanam di dalam rumah. Selain memberikan nilai estetika, tanaman herba ini juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam, mulai dari tambahan nutrisi dalam makanan hingga aroma yang menenangkan dan mengurangi kecemasan.
Dengan menanam tanaman-tanaman ini di dalam ruangan, Anda tidak hanya mempercantik lingkungan, tetapi juga merawat kesehatan diri dan keluarga.
