Disfungsi ereksi ditandai dengan kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi selama berhubungan seksual. Kondisi yang punya nama lain impotensi ini bisa sangat berdampak pada kehidupan seksual pria.
Itu sebabnya, kamu perlu segera menanganinya apabila telah merasakan tanda-tanda impotensi. Sebelum memilih perawatan yang tepat, kenali berbagai penyebabnya terlebih dahulu seperti dikutip dari halodoc brikut ini.
Berbagai Penyebab Disfungsi Ereksi
Penyebabnya bisa berasal dari kondisi fisik maupun psikologis. Ketahui bahwa impotensi bisa terjadi akibat kombinasi beberapa faktor di bawah ini:
- Penyakit kardiovaskular
Penyakit jantung, penyakit arteri koroner, aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), dan tekanan darah tinggi dapat mengganggu aliran darah ke penis. Alhasil, hal tersebut bisa memicu impotensi.
- Gangguan hormonal
Kadar hormon yang tidak seimbang, terutama hormon testosteron, dapat menghambat pria untuk ereksi. Kondisi seperti hipogonadisme (produksi hormon testosteron yang rendah) juga bisa mempengaruhi kemampuan ereksi.
- Diabetes
Tingginya kadar gula darah bisa merusak saraf dan pembuluh darah. Padahal, saraf berperan dalam kelancaran aliran darah selama proses ereksi. Itu sebabnya, pengidap diabetes berisiko lebih tinggi untuk mengalami disfungsi ereksi.
- Efek samping obat-obatan
Beberapa jenis obat, seperti antidepresan, obat tekanan darah tinggi, obat penurun kolesterol, dan obat untuk kondisi kesehatan tertentu, bisa menyebabkan impotensi sebagai efek sampingnya.
- Faktor psikologis
Kondisi seperti stres, kecemasan, depresi, masalah hubungan, dan trauma seksual juga termasuk faktor pemicunya. Ketika pikiran dan perasaan seseorang terganggu, hal ini bisa mempengaruhi kemampuan mereka untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.
- Gaya hidup tidak sehat
Merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, obesitas, dan kurangnya aktivitas fisik juga bisa menyebabkan pria mengalami impotensi.
- Gangguan neurologis
Masalah neurologis seperti stroke, penyakit Parkinson, dan cedera tulang belakang dapat mempengaruhi fungsi saraf yang terlibat dalam ereksi.
Setelah mengetahui penyebabnya, Kenali 5 Jenis Pengobatan Disfungsi Seksual.
Cara Mencegah Disfungsi Ereksi
Impotensi bukanlah kondisi yang tidak bisa kamu cegah. Lakukan tindakan berikut untuk mencegahnya:
- Menerapkan gaya hidup sehat
Terapkan gaya hidup yang sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan ideal. Hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
- Menjaga kesehatan jantung
Jaga kesehatan jantung supaya terhindari masalah kardiovaskular dapat mempengaruhi aliran darah ke penis. Caranya dengan mengonsumsi makanan rendah lemak, rendah garam, dan tinggi serat.
- Kelola stres untuk mencegah disfungsi ereksi
Stres dapat mempengaruhi kemampuan ereksi. Kamu bisa melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam untuk mengurangi tingkat stres.
Jika sulit mengatasinya, jangan ragu untuk meminta pertolongan dari psikolog atau psikiater.
- Tumbuhkan komunikasi yang baik dalam hubungan
Masalah dalam hubungan dapat mempengaruhi kualitas ereksi. Maka dari itu, kamu perlu berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan dan mencari solusi bersama atas masalah yang timbul.
- Hindari penggunaan narkoba
Beberapa jenis narkoba dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Hindari penggunaan narkoba yang ilegal dan berkonsultasil dengan dokter jika kamu terjerumus dalam obat-obatan terlarang.
- Periksakan kesehatan secara rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin bisa membantu mengidentifikasi faktor risiko yang dapat memicu impotensi. Jika ada masalah kesehatan, dokter dapat memberikan perawatan atau saran sehingga impotensi bisa kamu cegah.
- Penuhi kebutuhan seksual
Memenuhi kebutuhan seksual dan memperhatikan keintiman dengan pasangan juga penting untuk menjaga fungsi ereksi yang baik.
