4. Cukupi Nutrisi Tubuh untuk Kulit Sehat
Makanan dan minuman yang mengandung nutrisi tinggi juga bisa menjaga kesehatan kulit dan menangkal pengaruh polusi pada kulit. Disarankan makan makanan yang mengandung antioksidan dan bisa menyehatkan saluran cerna karena baik untuk imunitas kulit.
Contoh makanan tersebut di antaranya buah plums, anggur, dan tomat sebagai natural antioxidant. Pencernaan yang bagus tentu berpengaruh pada kesehatan kulit, karena tubuh akan mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh.
5 Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Banyak makan sayur dan buah sangat baik bagi kesehatan kulit. Apalagi sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral. Contohnya mengandung vitamin C dan vitamin E. Semua itu bagus untuk kesehatan kulit kamu.
Sumber: PMJNews