SUBANG, TINTAHIJAU.com – Olahraga menjadi salah satu aktivitas favorit masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Menariknya, tren olahraga saat ini semakin beragam, mulai dari aktivitas ringan hingga latihan intens di rumah maupun pusat kebugaran.
Berdasarkan data Populix tahun 2026, berikut deretan olahraga yang paling banyak digemari masyarakat Indonesia.
1. Jogging – 45%
Jogging menjadi olahraga paling populer karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan banyak peralatan. Selain menyehatkan, jogging juga cocok dilakukan kapan saja, baik pagi maupun sore hari.
2. Jalan Kaki – 33%
Jalan kaki masih menjadi pilihan favorit karena ringan dan bisa dilakukan oleh semua usia. Aktivitas ini dinilai efektif untuk menjaga kebugaran tubuh secara sederhana.
3. Ber-Sepeda – 26%
Bersepeda semakin diminati karena selain menyehatkan, aktivitas ini juga bisa menjadi sarana rekreasi bersama teman atau keluarga.
4. Olahraga di Rumah dengan YouTube atau Instagram – 21%
Banyak masyarakat kini memilih mengikuti workout melalui platform digital seperti YouTube dan Instagram karena lebih praktis dan fleksibel.
5. Badminton – 21%
Badminton atau bulu tangkis tetap menjadi olahraga favorit masyarakat Indonesia. Selain seru dimainkan bersama teman, olahraga ini juga sudah sangat dekat dengan budaya masyarakat.
6. Sepak Bola – 18%
Sepak bola selalu punya banyak penggemar di Indonesia. Olahraga ini populer mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
7. Berenang – 16%
Berenang menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan sekaligus baik untuk melatih kekuatan otot dan pernapasan.
8. Latihan Beban di Rumah – 13%
Latihan beban di rumah mulai diminati karena bisa dilakukan dengan alat sederhana tanpa harus pergi ke gym.
9. Gym – 12%
Gym tetap menjadi pilihan bagi masyarakat yang ingin membentuk tubuh dan meningkatkan kebugaran dengan fasilitas lengkap.
10. Futsal – 12%
Futsal menjadi olahraga favorit anak muda karena seru dimainkan secara tim dan tidak membutuhkan lapangan sebesar sepak bola.
Tren olahraga di Indonesia menunjukkan bahwa masyarakat kini semakin sadar pentingnya menjaga kesehatan.
Mulai dari olahraga ringan hingga latihan modern berbasis digital, semuanya menjadi pilihan sesuai gaya hidup masing-masing.
Sumber: goodstats.id
