Ada Banyak Manfaat Habbatussauda, Mulai dari Kesehatan Hingga Kecantikan

SUBANG, TINTAHIJAU.com – Habbatussauda (Nigella sativa) yang lebih dikenal dengan nama jintan hitam, dianggap sebagai salah satu bahan alami herbal yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Tanaman herbal ini berasal dari wilayah Eropa Timur dan Timur Tengah, dan telah dijelaskan oleh ilmuwan dan dokter asal Persia, Ibnu Sina, dalam bukunya yang berjudul “The Canon of Medicine” yang diterbitkan pada tahun 1025 Masehi.

Menurut penjelasan dari Ibnu Sina, mengonsumsi biji tanaman Habbatussauda dapat memberikan energi, menghilangkan kelelahan, dan meningkatkan semangat.

Dalam laporan dari Antara, Drs. Victor S. Ringoringo, S.E, M.Sc., seorang Apoteker dan Ahli Farmakologi Medis, menjelaskan bahwa habbatussauda atau jintan hitam adalah salah satu bahan herbal yang memiliki jangkauan manfaat terluas dalam menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Berikut ini adalah 17 manfaat Habbatussauda untuk kesehatan dan kecantikan, terutama jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dan sesuai pola.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Asian Journal of Pharmaceutical & Clinical Research, habbatussauda memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan, termasuk timokuinon dan flavonoid yang membantu memperkuat respons imun tubuh melawan penyakit.

2. Mendukung penurunan tekanan darah

Penelitian dalam Journal of Hypertension menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak habbatussauda secara rutin dapat menurunkan tekanan darah pada individu dengan hipertensi ringan.

3. Memperbaiki fungsi pencernaan

Minyak atsiri dalam habbatussauda dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung yang disebabkan oleh gas di dalam perut.

4. Melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit

Antioksidan dalam biji habbatussauda juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

5. Mengurangi gejala rheumatoid arthritis

Efek antiinflamasi habbatussauda dapat meredakan peradangan pada sendi akibat rheumatoid arthritis.

6. Meredakan gejala epilepsi

Mengonsumsi habbatussauda secara rutin selama empat minggu dapat mengurangi kejang pada anak-anak.

7. Rhinitis alergi

Konsumsi harian habbatussauda dapat mengurangi gejala rhinitis alergi, meskipun mekanisme dan dosis yang tepat membutuhkan penelitian lebih lanjut.

8. Mengatasi eksim

Habbatussauda dapat meringankan eksim dengan gejala gatal dan kemerahan pada kulit.

9. Meringankan gejala asma

Habbatussauda memiliki efek antiinflamasi yang membantu mengurangi gejala asma.

10. Menjaga kadar kolesterol

Asam lemak sehat dalam habbatussauda, seperti asam linoleat dan asam oleat, membantu menjaga kadar kolesterol.

11. Mengurangi peradangan

Habbatussauda memiliki kemampuan untuk melindungi dan menghambat peradangan.

12. Mencegah penuaan kulit

Vitamin A, B, dan C dalam habbatussauda membantu kulit tetap lembap, elastis, dan melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit.

13. Mengontrol gula darah

Dengan kandungan senyawa, mineral, dan vitamin, habbatussauda dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

Selain manfaat tersebut, habbatussauda juga dapat digunakan untuk mencegah kanker, mengatasi cacingan, dan meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

14. Mempercepat penyembuhan luka

Habbatussauda mengandung senyawa timokuinon yang merangsang pertumbuhan jaringan dan mempercepat penyembuhan luka.

15. Mengurangi jerawat

Penggunaan losion dengan habbatussauda dapat mengurangi jerawat pada kulit setelah beberapa bulan.

16. Menurunkan berat badan

Habbatussauda membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh, terutama dengan diet rendah kalori.

17. Mencegah sindrom metabolik

Habbatussauda dapat membantu mencegah sindrom metabolik, yang merupakan kombinasi gangguan kesehatan yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Penting untuk mengonsumsi habbatussauda dengan benar. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dan menghindari efek samping, sebaiknya konsumsi habbatussauda dalam bentuk suplemen yang terdaftar di BPOM dan telah tersedia di pasaran.