SUBANG, TINTAHIJAU.com – Batu ginjal merupakan masalah kesehatan yang dapat dicegah melalui langkah-langkah sederhana, seperti cukup mengonsumsi air putih, mengurangi asupan makanan tinggi gula dan garam, serta menghindari makanan olahan. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal dan menghindari risiko komplikasi serius.
“Asupan makanan dan minuman memiliki pengaruh yang sangat tinggi dalam menyebabkan batu ginjal. Jangan sampai gaya hidup karena faktor pola makan menyebabkan terkena batu ginjal,” ungkap dr. Alberth Ivan Parasian, dokter spesialis urologi di RS St. Carolus, seperti dikutip dari Antara.
Selain itu, dr. Alberth menekankan pentingnya menjaga berat badan ideal serta mengonsumsi makanan alami kaya kalsium, seperti produk susu, daripada bergantung pada suplemen. Ia juga menyarankan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, seperti jeruk, lemon, jeruk bali, dan sayuran hijau, yang baik untuk kesehatan ginjal.
Penyebab dan Gejala Batu Ginjal
Batu ginjal terbentuk akibat kristalisasi senyawa kimia dalam urine, seperti kalsium, asam oksalat, atau asam urat. Dalam kasus tertentu, batu ginjal dapat keluar secara alami melalui urine, meski prosesnya sering kali menyakitkan. Namun, untuk batu berukuran besar, diperlukan intervensi medis seperti operasi.
Gejala batu ginjal biasanya tidak muncul di awal, namun akan terasa saat batu bergerak di saluran kemih. Rasa sakit yang tajam sering dirasakan di pinggang atau punggung bawah dan dapat menjalar ke perut bawah hingga selangkangan. Gejala lainnya meliputi:
- Sensasi terbakar saat buang air kecil.
- Warna urine yang merah muda, kecokelatan, keruh, atau berbau tidak sedap.
- Sering merasa tidak puas setelah buang air kecil.
- Demam dan menggigil, jika terjadi infeksi.
“Jika batu ginjal menyebabkan infeksi atau menyumbat saluran kemih, segera konsultasikan ke dokter spesialis urologi,” tambah dr. Alberth.
Penanganan dan Pencegahan Batu Ginjal
Batu ginjal yang kecil, berukuran kurang dari empat milimeter, biasanya dapat keluar dalam waktu 1-2 minggu dengan cukup minum air putih. Namun, untuk batu yang lebih besar, waktu yang diperlukan bisa mencapai 2-3 minggu, bahkan memerlukan prosedur medis tambahan.
Tanpa penanganan yang tepat, batu ginjal dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti:
- Ginjal bengkak akibat sumbatan urine.
- Infeksi ginjal.
- Gagal ginjal akut.
- Infeksi saluran kemih berulang.
- Penyakit ginjal kronis.
Untuk mencegah batu ginjal, penting untuk:
- Minum air putih minimal 2-3 liter per hari.
- Menghindari makanan tinggi gula, garam, dan olahan.
- Mengonsumsi buah dan sayuran segar yang baik untuk ginjal.
- Menjaga berat badan ideal.
Jika Anda mengalami gejala seperti sakit di pinggang atau punggung bawah yang disertai kesulitan buang air kecil, segera periksakan diri ke dokter. Langkah ini penting untuk mencegah komplikasi dan memastikan kondisi ginjal tetap sehat.
