Ternyata Ada Manfaat Saat Kita Menonton Film Horor

SUBANG, TINTAHIJAU.com – Film horor selalu berhasil menarik perhatian banyak penonton dengan adegan menyeramkan, jumpscare, dan kisah berdarah yang mencekam. Meskipun terkadang membuat kita terjaga semalaman atau meloncat ketakutan di kursi bioskop, film horor justru memiliki manfaat yang mengejutkan bagi kesehatan. Di luar hiburan semata, inilah beberapa manfaat menonton film horor yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat Anda menonton film horor, jantung berdetak lebih cepat, dan sirkulasi darah meningkat. Hasilnya, produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi juga meningkat. Hal ini dikonfirmasi oleh penelitian yang diterbitkan dalam Journal Stress, yang menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan respon “fight-or-flight” tubuh. Studi lain dalam jurnal Psychoneuroimmunology menyatakan bahwa penonton film horor selama 30 menit mengalami peningkatan produksi sel darah putih.

2. Membakar Kalori

Menonton film horor juga dapat membantu Anda membakar kalori. Penelitian dari University of Westminster di Inggris pada tahun 2012 melibatkan 10 orang yang menonton film menakutkan. Detak jantung, keluaran karbon dioksida, dan asupan oksigen mereka dipantau. Hasilnya, mereka yang paling ketakutan dan melompat beberapa kali mengalami pembakaran kalori setara dengan berjalan kaki selama 30 menit.

3. Mengurangi Stres

Film horor dapat membantu mengurangi stres dengan memicu pelepasan adrenalin dan endorfin. Endorfin adalah hormon yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia. Sebuah studi dalam jurnal PLOS ONE menemukan bahwa menonton film horor selama 30 menit dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Film horor dapat membantu meningkatkan fungsi otak Anda, termasuk daya ingat dan pengambilan keputusan. Studi yang diterbitkan dalam jurnal NeuroReport menemukan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan aktivitas di hippocampus, bagian otak yang berperan dalam memori dan pembelajaran. Selain itu, adegan yang penuh emosi dalam film horor akan merangsang pelepasan hormon bahagia di otak, seperti dopamin, serotonin, dan glutamat.

5. Membantu Mengatasi Fobia atau Rasa Takut

Terapis sering menyarankan pasien mereka untuk menonton film horor sebagai bagian dari terapi mengatasi fobia atau rasa takut. Film horor berdasarkan kisah nyata dapat membantu seseorang menghadapi ketakutannya dalam kehidupan nyata. Karena penonton dapat lebih mudah memposisikan diri sebagai karakter dalam film, proses ini menjadi lebih efektif. Selain itu, film horor dapat membantu membangkitkan indra terhadap bahaya, membantu seseorang untuk merasa lebih siap menghadapi situasi menakutkan dalam kehidupan sehari-hari.

Jadi, meskipun Anda mungkin masih merasa takut, ingatlah bahwa menonton film horor dapat memberikan manfaat kesehatan yang nyata. Jadi, siapkan camilan favorit Anda, pilih film horor favorit Anda, dan nikmati manfaat kesehatan yang tak terduga dari pengalaman menonton yang mendebarkan ini.