SUBANG, TINTAHIJAU.com – Sebagian orang mungkin memiliki kebiasaan menyimpan barang-barang lama karena alasan sentimental atau merasa barang tersebut masih bisa digunakan suatu saat nanti.
Namun, jika kebiasaan tersebut membuat seseorang kesulitan membuang barang hingga menumpuk berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi ini bisa menjadi tanda Hoarding Disorder atau gangguan menimbun barang.
Hoarding Disorder adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan kesulitan yang terus-menerus untuk membuang atau melepaskan barang, terlepas dari nilai sebenarnya.
Akibatnya, barang-barang menumpuk dan memenuhi ruang di rumah sehingga mengurangi fungsi area tersebut, bahkan dapat menimbulkan risiko kesehatan dan keselamatan.
Beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain:
1. Sulit membuang barang meskipun sudah tidak terpakai.
2. Merasa cemas atau tertekan saat harus membuang barang.
3. Menyimpan barang dalam jumlah berlebihan hingga memenuhi ruangan.
4. Kesulitan mengatur atau mengelompokkan barang yang dimiliki.
5. Aktivitas sehari-hari terganggu akibat tumpukan barang.
Penyebab Hoarding Disorder belum diketahui secara pasti, tetapi kondisi ini sering dikaitkan dengan faktor genetik, pengalaman hidup yang berat, gangguan kecemasan, atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
Karena itu, gangguan ini tidak bisa dianggap sekadar kebiasaan malas beres-beres.
Penanganan Hoarding Disorder biasanya melibatkan terapi psikologis, terutama terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy), yang membantu individu mengubah pola pikir dan perilaku terkait kepemilikan barang.
Dukungan keluarga dan lingkungan juga berperan penting dalam proses pemulihan.
Memahami Hoarding Disorder dapat membantu masyarakat lebih peka terhadap kondisi kesehatan mental yang sering luput dari perhatian.
Dengan penanganan yang tepat, penderita dapat memperoleh kualitas hidup yang lebih baik dan lingkungan yang lebih sehat.
